“O uso da creatina como suplemento nutricional antioxidante em atletas.”

habilidade e outros. “A nutrição esportiva é uma área que envolve a aplicação de princípios nutricionais para aprimorar o desempenho esportivo (WILLIAMS, 2002)”. A suplementação de nutrientes específicos com a intenção de melhorar o desempenho físico deu origem á nutrição ergogênica, a partir daí estabeleceu-se uma classificação geral em quatro categorias principais: - aqueles que podem funcionar conforme alegado, - aqueles que podem funcionar conforme alegado, porém com evidências insuficientes no momento da sua eficácia, - aqueles que não desempenham funções como alegam e por fim - aqueles que são perigosos, banidos pelo COI ou ilegais e, portanto, não devem ser usados. O uso de recursos ergogênicos no esporte pode abranger todo e qualquer mecanismo, efeito fisiológico, nutricional ou farmacológico que seja capaz de melhorar a performance nas atividades físicas esportivas, ou mesmo ocupacional. A Creatina A creatina vem sendo muito estudada devido ao seu suposto potencial efeito no rendimento físico de atletas envolvidos em exercícios de alta intensidade e curta duração, intermitentes e com curtos períodos de recuperação. (Peralta j.; Amancio o.m.s., 2002) Ela possui uma característica que é a principal molécula de ressíntese de ATP nos primeiros 10 segundo de atividades máximas, o que significa que quando sua concentração é aumentada pela suplementação, a ressíntese de ATP é mais eficiente e a recuperação…

INTRODUÇÃO Entendemos que a nutrição tem forte ligação com a educação física. Tanto na área de treinamento desportivo como na educação física escolar. Na área de treinamento em esporte, a ligação de nutrição com a Educação física fica facilmente evidenciada na busca do alto rendimento, como um dos fatores que pode maximizar desempenho atlético, atingindo também a saúde geral do atleta. Desenvolvimento SISTEMA ENERGÉTI-CO PRINCIPAL (IS)…

 Curso: Educação Física  Trabalho da I unidade  Matéria: Nutrição do exercício físico  Aluno: Uilton pereira OBJETIVO Reunir conselhos científicos e práticos mais modernos para atendem as necessidade especiais de alimentação do atleta de força. Nutrição para o treinamento de força Trabalho realizado por: Uilton Pereira Orientador: Alberto Cosme Carmo O QUE DESENVOLVE OS MÚSCULOS    Certamente,o treinamento de força desenvolve os músculos,no o entanto para que…

Licenciatura em Química Energia dos Alimentos e a influência da desnutrição no desempenho escolar André Ruiz Gomes Bruna Santos Gabriele de Freitas Isabela Rocha de Macedo Catanduva 2014 André Ruiz Gomes Bruna Santos Gabriele de Freitas Isabela Rocha de Macedo Energia dos Alimentos e a influência da desnutrição no desempenho escolar Trabalho desenvolvido para as disciplinas de Química Geral, Química Orgânica, Cálculo, Física e…

Universidade de Pernambuco Campus Petrolina – PE Departamento de Nutrição/ 6° Período Disciplina: Nutrição Esportiva Docente: Giselia Muniz MODALIDADES ESPORTIVAS Cícera Suelane Daniela Almeida Jéssica Araújo Jéssica Maria Mylena Amorim Natália Menezes Petrolina – PE 2014 REMO O remo foi introduzido como modalidade olímpica para homens nos Jogos Olímpicos de 1896 e para mulheres em 1976. Existem também para esta modalidade campeonatos mundiais anuais, sendo de…

Universidade de Pernambuco Campus Petrolina – PE Departamento de Nutrição/ 6° Período Disciplina: Nutrição Esportiva Docente: Giselia Muniz MODALIDADES ESPORTIVAS Cícera Suelane Daniela Almeida Jéssica Araújo Jéssica Maria Mylena Amorim Natália Menezes Petrolina – PE 2014 REMO O remo foi introduzido como modalidade olímpica para homens nos Jogos Olímpicos de 1896 e para mulheres em 1976. Existem também para esta modalidade campeonatos mundiais anuais, sendo de…

exercício físico demanda intenso consumo de adenosina trifosfato (ATP). Nos músculos esqueléticos existem sistemas eficientes que permitem a constante ressíntese do ATP. Estes sistemas são: fosfagênio (ATP, creatina fosfato), glicolítico e oxidativo (POWERS; HOWLEY, 2006). ∗ O ATP é a fonte imediata de energia utilizada nos processos de contração muscular, e devido a seus limitados estoques, sua contínua ressíntese é essencial para a manutenção da contração muscular…

NUNES - 1169528 Educação Física Bacharelado Nutrição Aplicada ao Exercício Prof. Eduardo Schneider Machado Centro Universitário Claretiano TAGUATINGA/DF 2015 Sistema Energético Principal (is) substrato (os) utilizado (s) Utiliza O2? Produz ácido lático? Intensidade duração do exercício (Alta, Moderada, Baixa) Atividades físicas que utilizam o Sistema energético e tempo de duração do sistema Sistema anaeróbio alático Fosfocreatina Não utiliza Não. É um sistema…

Disc. Scientia. Série: Ciências da Saúde, Santa Maria, v. 7, n. 1, p. 71-82, 2006. 71 ISSN 1982-2111 CONSUMO DE SUPLEMENTOS NA ATIVIDADE FÍSICA: UMA REVISÃO1 THE USE OF SUPPLEMENTS IN PHYSICAL ACTIVITIES: A REVIEW Janaina Possebon2 e Viviani Rufo de Oliveira3 RESUMO O lançamento de suplementos na mídia é cada vez mais intenso e mais rápido que a elaboração de regulamentações e a realização de pesquisas cientí¿cas que comprovem seus reais efeitos, bené¿cos ou malé¿cos, na…

1 CONSUMO DE SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS POR PRATICANTES DE ATIVIDADE FÍSICA DE ACADEMIAS DE GINÁSTICA DE CASCAVEL – PR PIMENTA, Marcia Guedes 1 LOPES, Adriana Cruz 2 RESUMO INTRODUÇÃO: Uma nutrição adequada é fundamental para um melhor desempenho físico associada à melhora do rendimento, porém, devido às dificuldades do dia a dia das pessoas, em se alimentarem corretamente, cresce o interesse e a comercialização de produtos que prometem os mesmos benefícios de uma alimentação…