Arremesso De Peso

Atividade de arremesso de peso para uma turma de 3 ano Atividade que terá em torno de 20 minutos Atividade inicial Atividades Regras Ativação Geral. Preparar o Organismo para a atividade Desenvolver. Mobilizar/ Interiorizar o membro de Lançamento. Exercitar a capacidade Condicional – força. Promover Os lançamentos a uma mão Turma dividida em grupos de 6 elementos, cada grupo será dividido em campo, e com uma bolinha de tênis, cada grupo fara o jogo dos 5 passes…

pelo menos igual ao peso de 3.6Kg aplicada horizontalmente para o centro da borda de cima da barra superior. A barreira deve ser ajustável quanto à altura exigida para cada prova. Os contra-pesos devem ser ajustáveis de maneira que sempre seja necessária uma força de, no mínimo 3.6Kg e, no máximo 4Kg para derrubar a barreira. O desvio máximo horizontal do topo da barra de uma barreira (incluindo qualquer desvio das hastes) quando sujeitos a uma força central aplicada igual o peso de…

Arremesso É um fundamento realizado sempre em direção ao gol. A maioria dos arremessos pode ser denominada "de ombro" e seguem basicamente a mesma descrição de movimento a seguir - a bola deve ser empunhada, palma da mão voltada para frente, cotovelo ligeiramente acima da linha do ombro, a bola deve ser levada na linha posterior a da cabeça e no momento do arremesso ser empurrada para frente com um movimento de rotação do úmero. Os arremessos podem ser classificados em função da forma de

Atletismo O ARREMESSO DO PESO A maior característica do lançamento do peso, é a de ser reservada para pessoas fortes, em todas as épocas. Tanto isto é verdade, que os povos antigos praticavam o arremesso usando pesadas pedras, que com o passar dos anos foram substituídas pelo atual peso. Após esta época, nos seus tempos livres, os soldados lançavam balas de canhão, numa evolução posterior do lançamento que era realizado pelos celtas e escoceses. Jim Fuchs (USA), após 1940, utilizando uma técnica

BACHARELADO ARREMESSO DE PESO TURMA – 1° E 2° SEMESTRE/NOITE ATLETISMO PROFESSOR: ALUNOS ALEXANDRE ALVIN AMANDA ANDRADE EDER SILVA CAMILA DIAS CASSIO SILVA TATIELLY PEREIRA Trabalho realizado pela turma do 1° e 2° semestre do curso de Educação Física Bacharelado localizada na Universidade de Santo André – UNIABC – Unidade 3 Introdução - Definição - Origem - Desenvolvimento do texto * Regras * Técnicas de…

Plano de aula – Arremesso de peso Atividade 1: Aquecimento 3’’ Pique cola Atividade 2: Alongamento 3’’ Atividade 3: 5’’ Jogo dos 5 passes com uma bola de tênis: Cada equipe tenta efetuar 5 passes consecutivos, com uma só mão, sem que a bola seja interceptada. Quando o conseguem efetuar, ficam com um ponto, e a bola passa para a equipe adversária. Regras: Não parar de correr. - Passar só com uma mão (a mão dominante). - Lançar só com 1 mão. - Lançar o mais alto possível. - Lançar sempre com os

década de 20, foi criada a regra do arremesso com uma mão apenas, e em 1954, o giro passou a ser obrigatório nas competições. Nas competições, o atleta fica dentro de uma jaula, que possui uma rede de 4 metros de altura, com uma abertura em um ângulo de 40°. É por essa abertura que o disco é lançado. O atleta deve, ainda, se manter dentro de um círculo de 2,5m de diâmetro, e não pode pisar na linha que marca essa distância. O movimento no momento do arremesso é de um giro de uma volta e…

UNIVERSIDADE FEDERAL DO TRIÂNGULO MINEIRO RICARDO DE CAMARGO WILLIAN CÂMARA ALBERTO PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO: ARREMESSO DE PESO UBERABA/MG AGOSTO/2013 Todo atleta precisa ter habilidades bem desenvolvidas e um bom preparo físico para que seu desempenho seja satisfatório numa disputa desportiva. Durante o treinamento, o atleta deve preparar-se convenientemente esforçando-se ao máximo na execução dos exercícios físicos e aprimorando-se nas habilidades. O…

BIOMECÂNICA DO PUNHO NO ARREMESSO DE PESO ARREMESSO DE PESO Consiste no arremesso de uma esfera de bronze ou ferro, do interior de um círculo em um setor de aproximadamente 34°, considerando os fatores mecânicos (física), biomecânicos (melhor rendimento humano) e o itens regulamentares. ARREMESSO DE PESO • Técnicas utilizadas: –Ortodoxa; –Técnica de Parry O’Brien e –Técnica com giro ARREMESSO DE PESO • A diferença básica entre o lançamento e o arremesso está associada ao gesto…

ATLETISMO Arremesso de Peso O arremesso de peso nem sempre foi realizado conforme acontece hoje. E meados de 1950, o americano Parry O’Brien, inovou a técnica partindo da posição de costas para o setor do arremesso de peso, e consagrou-se recordista mundial até o início dos anos de 1960. Vinte anos depois, Alexander Baryschikov introduziu a técnica rotacional, similar à utilizada atualmente por vários atletas do lançamento do disco. Em termos de competições, o arremesso…