O PUNHO NO ARREMESSO DE PESO ok

BIOMECÂNICA
DO PUNHO NO
ARREMESSO DE
PESO

ARREMESSO DE PESO
Consiste no arremesso de uma esfera de bronze ou ferro, do interior de um círculo em um setor de aproximadamente 34°, considerando os fatores mecânicos (física), biomecânicos (melhor rendimento humano) e o itens regulamentares.

ARREMESSO DE PESO

• Técnicas utilizadas:
–Ortodoxa;
–Técnica de Parry O’Brien e
–Técnica com giro

ARREMESSO DE PESO
• A diferença básica entre o lançamento e o arremesso está associada ao gesto executado pelo atleta ao projetar o implemento no ar: o peso é empurrado e o disco, o dardo e o martelo são projetados de forma diferente.

ARREMESSO DE PESO
A velocidade de projeção depende da aceleração desenvolvida durante os movimentos preparatórios e no lançamento propriamente dito.
Está também associado ao nível de força e velocidade (potência) desenvolvida pelo atleta durante o lançamento propriamente dito.

ARREMESSO DE PESO
O arremesso de peso pertence ao grupo dos implementos pesados.
Seu sistema energético é o anaeróbio alático.
Na prática pedagógica a natureza do movimento é natural, enquanto que na competição o movimento técnico é específico.
Quanto a riqueza motriz, o movimento no arremesso diz-se um movimento acíclico misto.

TÉCNICAS DE MOVIMENTO
TÉCNICA LINEAR (PARRIE O’BRIEN)

•Partindo da posição inicial, o atleta deverá executar o “chute” para trás e para baixo com a perna contrária à perna de apoio e partir para o deslocamento quando o calcanhar, da perna de apoio for o último contado. •Ao final do deslizamento, após a projeção dos quadris para frente e para cima o atleta gira o tronco e ao ficar de rente para a área de arremesso realiza o bloqueio do lado contrário ao portador do implemento, para que transmita uma maior quantidade de movimento para o implemento.

TÉCNICAS DE MOVIMENTO

TÉCNICAS DE MOVIMENTO
TÉCNICA ROTACIONAL (BARISCHNIKOV)
– O atleta deverá, partindo da posição inicial, executar um pequeno giro a fim de somar esta energia produzida pelo