Alcool E Exercicios Fisicos

dos seus principais nutrientes, da constituição do aparelho digestivo, das causas e doenças de uma alimentação desequilibrada, da importância de uma alimentação equilibrada, darei algumas dicas sobre como ter uma boa alimentação e ainda o efeito do álcool e do tabaco no nosso organismo. Alimentação A alimentação é o conjunto de hábitos que o homem tem quanto à ingestão de alimentos. Os alimentos dão ao nosso corpo substâncias que ajudam nas funções vitais do organismo como o…

totalmente reconhecido, caminha para lá. Estilo de vida saudável Podemos definir “Estilo de vida” como uma pessoa como um todo, apresentando aspetos que se coligam de modo a influenciar a saúde individual em todos os domínios: Físico, Mental, Espiritual e Social. Os estilos de vida são um conjunto de hábitos e comportamentos que vão ao encontro das situações do dia-a-dia, e que são constantemente reinterpretados e testados ao longo da vida visto serem aprendidos…

rugby). Conclui-se então que a água é um dos elementos naturais que determina a vida e a juventude. Sendo assim, a água traz múltiplos benefícios para o atleta, onde a desidratação induzida pela combinação da restrição de líquidos junto com os exercícios físicos é cognitivo de atletas (atletas são definidos como pessoas que se encontram em intensa atividade física, isso é, treino de 12 h / semana), principalmente, quando a desidratação atinge níveis iguais ou superiores a 2% da massa…

pontos) RESUMO 1) O objetivo deste trabalho é trazer parte dos estudos sobre um assunto pouco explorado: a relação entre o exercício físico e os aspectos psicobiológicos. A importância da compreensão desses aspectos e como eles afetam a qualidade de vida do ser humano é o que estimula as pesquisas sobre esse assunto. A literatura destaca que a prática regular de exercício físico traz resultados positivos não somente ao sono e aos seus possíveis distúrbios, mas também aos aspectos…

Arterial Benefícios do Exercício Físico Regular -Aprimoramento da função cardiovascular e respiratória: * maior captação de oxigênio * menor FC e PA para intensidades submáximas -Reducao dos fatores de risco para DAC * Pressão Arterial sistólica e diastólica em repouso * Maior HDL * Menor gordura corporal abdominal e total * Menor necessidade de insulina * Maior tolerância a glicose -Estratificação de Riscos para a Pratica de Exercícios Físicos…

PROPRIEDADES FÍSICO-QUÍMICAS Com o conhecimento sobre as formas de medida e de conversão de unidades de variáveis como temperatura e pressão, pode-se agora canalizar nossas atenções para as propriedades físico-químicas dos alimentos, visto que estes serão afetados por alterações nas variáveis citadas. Os principais macroconstituintes dos alimentos são: água, carboidratos, proteína e lipídeos e, portanto, estas serão as principais substâncias puras a serem abordadas. Cada uma destas…

circulatório e respiratório para se ajustar e se recuperar dos esforços do corpo em exercício. Cooper (1970) chamou a resistência cardio-respiratória de “Capacidade Aeróbica” e deu a seguinte definição: “Aeróbica refere-se a uma variedade de exercícios que estimulam a actividade do coração, dos pulmões durante um período suficientemente longo para produzir mudanças benéficas para o corpo. Correr, nadar, pedalar, são exercícios tipicamente aeróbicos. Há muitos outros. Eles têm uma coisa…

o 72 anos o Ex-taxista, reformado o Obeso Sr. Adelino: o 78Kg /1,60m de altura o Perímetro abdominalo o o o 1,30m TA 160-100 mmHg Pulso – 85p/m Colesterol – 250 mg/dl Glicemia - 220mg/dl Apresentaçã o do caso o Não pratica exercício o Sr. Adelino: o o o o físico; 15 cigarros diários; Semanalmente, almoço com os amigos; Comidas bem pesadas e condimentadas; Bebidas alcoólicas; Não adere à Apresentaçã o do caso Dona Conceição: o 70 anos; o Reformada; o Quem confeccionas as…

Exercícios de fixação 01 1-O álcool é uma droga considerada: b. ( ) estimulante da atividade mental. c. (x ) depressora da atividade mental. d. ( ) perturbadora da atividade mental. e. ( ) nenhuma das alternativas anteriores. 2. Drogas consideradas ilícitas são aquelas que: a. ( ) só podem ser comercializadas com prescrição médica especial. b. (x ) são proibidas por lei. c. ( ) são comercializadas de forma legal, podendo ou não estar submetidas a algum tipo de restrição. d. (…

normal: 120/80 mmHg Factores de risco para a Hipertensão Arterial História Familiar Idade (>35 anos) Sal Obesidade Diabetes Abuso de álcool Vida sedentária (excesso de peso) Tabagismo Como prevenir e controlar a Hipertensão? Deixar de fumar Minimizar o consumo de álcool (1 copo às refeições) Manter o peso ideal Fazer exercício físico Evitar alimentos ricos em gordura (> colesterol) Diminuir o sal nos alimentos Evitar a ansiedade e o stress Tomar a…