A Importância Da Musculação Na Educação Física

http://guiadoestudante.abril.com.br/ http://www.infoescola.com/psicologia/inteligencia-pratica/ MUNDO VESTIBULAR http://www.mundovestibular.com.br/ BRASIL ESCOLA http://www.brasilescola.com/ Coleção Pesquisa em Educação Física - Vol.7, nº 3 – 2008 - ISSN: 1981-4313 223 EFEITOS DOS EXERCÍCIOS DE MUSCULAÇÃO PARA O FORTALECIMENTO DA MUSCULATURA DA COXA EM PORTADORA DE CONDROMALÁCIA PATELAR Cícero Leonardo de Souza Ferreira1; Daniel Fabiano Moreira1, Danilo Lopes Ferreira Lima1,…

TRABALHO DE EDUCAÇÃO FISICA Tema: Musculação Aluno: Andre Luiz Melul Vieira Turma: 712 Introdução São inúmeros os benefícios que os exercícios físicos podem trazer ao ser humano. A maioria das pessoas esta ciente da importância de se ter uma atividade física regular, mas a rotina estressante das grandes cidades desestimula os seus habitantes a começarem a ter hábitos mais saudáveis. A falta de tempo e as horas perdidas em engarrafamentos impedem que as pessoas…

INTRODUÇÃO A aptidão física tem como concepção básica a realização de tarefas normais do dia-a-dia com menor esforço e sem gasto energético excessivo. Sendo assim, ela tem ligação direta com a saúde do indivíduo. Segundo a Organização Mundial de Saúde (WHO, 2011) a aptidão física deve ser entendida como “a capacidade de realizar trabalho muscular de maneira satisfatória”, dentro dessa concepção, Guiselini (2006) complementa que ter uma boa aptidão física, é o mesmo que apresentar…

variáveis devem ser consideradas: volume, intensidade, duração, intervalos, velocidade e freqüência. O treinamento de força é praticado por muitas pessoas com objetivos distintos, como o aumento da massa muscular (hipertrofia), melhora da condição física geral, aumento da performance esportiva, da potência ou resistência muscular. A hipertrofia muscular é um aumento na secção transversa do músculo. Todas as pessoas conseguem aumentar o volume muscular com o treinamento resistido,…

Livro “Janela de Vidro” A educação Física na década de 80, estava atrás de um conceito, recém desvinculada do militarismo e da medicina, surgiram novas propostas no ramo da educação física, causando um frenesi nos estudos da área. Na primeira matriz, a educação física ganhou status de ciências, com seu próprio objeto de estudo, (motricidade humana, ação motora, movimento humano.) Ainda na década de 80, estavam ocorrendo algumas crises, a melhor resposta da educação física vem através…

milhares de pessoas. Mas nem sempre foi assim. Antes da década de 80, pouquíssimas pessoas tinham o hábito de realizarem atividades físicas por não terem o conhecimento ideal, sobre como influenciam na melhora de nossa saúde, tanto física quanto mentalmente. Neste período não havia tanta preocupação com o próprio corpo. Mas, as grandes responsáveis por disseminarem a importâncias destas atividades e, sobretudo o local para estas práticas, foram as mídias. Canais de televisão e de rádio…

ATIVIDADE FÍSICA NA INFÂNCIA PODE OU NÃO? Musculação¹ Iargo Nunes Valença² Emanuelle Sampaio³ RESUMO Um assunto bastante polêmico e que causa duvidas e preocupações para pais, professores e treinadores é a musculação na infância e na adolescência. Sabe-se atualmente, que a atividade física quando realizada adequadamente, de forma compatível com as necessidades fisiológicas exigidas por cada estagio do desenvolvimento e crescimento físico da criança é extremamente…

indivíduo torna-se limitado ao realizar coisas simples que antes eram rotineiras em sua vida. Uma das práticas de grande destaque que vem contribuindo para melhorar a qualidade de vida dos idosos é o treinamento de força ou como costuma ser chamada: musculação. Ao contrário dos muitos tabus que circulam pela sociedade atual, as pessoas com mais idade podem se exercitar para ganhar músculos, flexibilidade, equilíbrio, bom condicionamento físico e, principalmente mental. Diante disto, esse…

Paraíba Curso de Bacharelado em Educação Física Fundamentos Didático-Pedagógico do Esporte Professor Pierre Normando Ana Isabel Lira Miranda da Rocha ENTREVISTA AO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA João Pessoa 2014 Dados e Formação: Idade: 42 anos Gênero: masculino Instituição em que fez o curso: Universidade Federal do Rio de Janeiro – (UFRJ) Ano da Formatura: 1999 Tempo de serviço; 12 anos Modalidades que já ensinou: Musculação em torno de 12 anos,…

para desenvolvimento da sua força muscular e aumento de tamanho. EDUCAÇÃO FÍSICA UMA PROFISSÃO DO PRESENTE Artigo por Renan Italo Rodrigues Dias - sábado, 7 de junho de 2014 Fala-se muito que a Educação Física é uma das profissões do futuro, mas gosto de dizer que ela já é no presente, pois cada vez mais pessoas estão buscando pelo melhor condicionamento e pela atividade física como um todo. Hoje, com os avanços tecnológicos temos tudo a nossa mão, de forma…