A importância de uma boa alimentação na vida do atleta

A importância de uma boa alimentação na vida de um atleta
Carolina Prado de Oliveira Bergamine
Isadora Maria Freire Teixeira de Freitas
Lorena Pimentel
Milka Lafaety Rodrigues Lima
Miria Renata de Melo
Tássia Silva Gama Fontes

Introdução
Todo alimento ou ingrediente que, além das funções nutricionais básicas, produz efeitos benéficos a saúde, é denominado alimento funcional, o qual tem sido amplamente divulgado na atualidade como promotor de saúde para pessoas em geral, inclusive esportistas. Esses alimentos possuem propriedades antioxidantes ou diminuem a produção de radicais livres decorrentes da prática esportiva especialmente nas atividades de longa duração(EQUIPE FUNCIONAIS & NUTRACÊUTICOS). A nutrição é fundamental para a vida do atleta, pois a má alimentação pode comprometer o rendimento e o desempenho do profissional, dessa maneira é essencial que a alimentação do atleta seja feita de acordo com o peso, idade, gênero, percentual de massa muscular, de massa gorda, modalidade, objetivos da temporada e o calendário da temporada( BRUNA SPANIOL).
O treinamento físico nas diversas modalidades desportivas proporcionam o desenvolvimento físico harmonioso e atlético, mas por outro lado, a expõem a problemas específicos da categoria de atletas. Um desses problemas denomina-se transtorno do comportamento alimentar(TALITA ADÃO PERINI), que muitas vezes ocorrem dos atletas serem mal orientados por treinadores despreparados, podendo levar prejuízos para o organismo devido a crenças e mitos que envolvem a orientação nutricional de atletas, como a ingestão de diversos produtos lançados no mercado que são muitas vezes convencidos por poderosas estratégias de marketing a adquirirem suplementos, substâncias ergogênicas ou preparações supostamente a base de compostos naturais que anunciam inúmeros benefícios na performance(BONILHA PERALTA). São consideradas modalidades de risco para o desenvolvimento desses transtornos do comportamento alimentar aquelas