volei

No dia 27 de agosto de 2013. O professor Marcelo ministrou a aula, que tinha como objetivo Ensinar os acadêmicos a sacar por baixo,e saque tipo tenis levando em consideração uma seqüência nas ações motoras, partindo das mais simples para as mais complexas.
No aquecimento uma corrida em ritmo lento seguido de alongamento em seguida os acadêmicos foram divididos em duas colunas com mesmo número de pessoas, ao ao sinal do professor, os mesmos tinham que passar para o colega que fará o mesmo.
No decorrer da aula os acadêmicos organizados em duplas e cada dupla com uma bola, realizaram passe, seguido de manchete. .
No ínicio do exercício o professor demonstrou como é a postura das pernas para o saque por baixo, alunos destros com a perna esquerda, joelhos semi-flexionados, quadril encaixado e tronco ligeiramente inclinado a frente, para os canhotos a perna a frente será a direita. Assim ele rolaram a bola pelo chão até seus colegas com a mão que saca. Depois que eles estavam situados com essa forma o professor pediu que eles fizessem um balanceio com o braço antes de rolar a bola pelo chão. Na mesma posição de base os acadêmicos agora lançaram a bola para o colega por baixo sem que a mesma tocasse no chão. Após a assimilação deste passo o professor pediu que os acadêmicos que permanecessem com a base que já foi dita e segurassem a bola com a mão esquerda (destros) e direita (canhotos), eles fizeram o saque com o braço contrário da bola.No dia 27 de agosto de 2013. O professor Marcelo ministrou a aula, que tinha como objetivo Ensinar os acadêmicos a sacar por baixo,e saque tipo tenis levando em consideração uma seqüência nas ações motoras, partindo das mais simples para as mais complexas.
No aquecimento uma corrida em ritmo lento seguido de alongamento em seguida os acadêmicos foram divididos em duas colunas com mesmo número de pessoas, ao ao sinal do professor, os mesmos tinham que passar para o colega que fará o mesmo.
No decorrer da aula os acadêmicos