vitaminas e sais minerais na terceira idade

SUMÁRIO

APRESENTAÇÃO ............................................................................................. 4
INTRODUÇÃO .................................................................................................. 5
PRINCIPAIS ALTERAÇÕES FISIOLÓGICAS LIGADAS AO ENVELHECIMENTO ....................................................................................... 7
IMPORTÂNCIA DA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PARA IDOSOS ........ 10
VITAMINAS E SAIS MINERAIS NA TERCEIRA IDADE ...........................10
PRINCIPAIS CAUSAS DO DÉFICE VITAMÍNICO NOS IDOSOS ............. 14
IMPORTÂNCIA DA AVALIAÇÃO DO ESTADO NUTRICIONAL DO IDOSO................................................................................................................ 19
10 PASSOS DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PARA PESSOAS IDOSAS ............................................................................................................ 20
CONCLUSÃO .................................................................................................. 24
REFERÊNCIAS ................................................................................................ 24

APRESENTAÇÃO
Tema: Idosos

Assunto: Alimentação dos idosos
A alimentação saudável é essencial não só para os idosos, mas é nessa fase que devemos ter uma maior cautela em relação a alimentação ,tanto na falta de nutrientes, vitaminas ,proteínas ,fibras ou até mesmo pelo excesso de certas comidas que podem causar determinadas doenças, como por exemplo hipertensão que se dá devido ao excesso de peso, quem não tem uma alimentação saudável e quem ingere muito sal.

Objetivo: Conscientizar a respeito da alimentação saudável para os idosos.

Conteúdo Programático:

• Principais alterações fisiológicas ligadas ao envelhecimento.
• Importância da alimentação saudável para os idosos.
• Vitaminas e Sais Minerais na terceira idade.
• Principais causas do défice vitamínico nos idosos.
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