universitario

http://portalrevistas.ucb.br/index.php/RBCM/article/view/2014/2193
Fisioterapia e Obstetrícia
A fisioterapia pode atuar em diversas fases da vida, como também no estado gestacional da mulher, assim como uma boa recuperação no seu pós parto, possibilitando uma recuperação precoce.
Pré Natal

Exs Respiratórios
• Alongamentos
• Fortalecimentos
• Relaxamento
• Percepção corporal
• Drenagem linfática manual • Hidroterapia
• Orientações

Exercícios respiratórios
Os exercícios para gestante deveriam incluir a combinação de atividades aeróbias envolvendo grandes grupamentos musculares e atividades que desenvolvessem força de determinados músculos. Normalmente, acredita-se que uma musculatura abdominal forte possa ajudar no processo de expulsão da criança. A força muscular dos membros superiores é também muito importante para carregar o bebê, que aumenta, cada vez mais, o seu peso
(BARROS, 1999).
Nas prescrições iniciais de exercício aeróbio deveriam ser incluídas, no mínimo, três sessões semanais,
Relaxamento
Os exercícios de flexibilidade também podem ser adotados, porém devem ser individualizados e no limite de cada gestante Fortalecimento
No primeiro trimestre de gravidez, deve se evitar treinos de força e intensos, pois neste período existe maior risco de descolamento de placenta. No segundo trimestre, é possível manter a rotina dos treinos com ligeiras adaptações. No terceiro trimestre, o peso adicional pode limitar os movimentos e aumentar a fadiga. Neste momento, uma alternativa é diversificar os treinos aeróbios visando diminuir o impacto do peso sobre as articulações4,9 Auxilio na Percepção corporal
Drenagem Linfática
Compensações
a modificação postural é um mecanismo compensatório, que tende a minimizar os efeitos ligados ao aumento de massa e distribuição corporal na gestante. Por exemplo, a hiperlordose lombar deve-se à distensão dos músculos da parede abdominal e à projeção do corpo para frente do centro de