técnicas do Judô
705 palavras
3 páginas
GRUPO 1Copyright © 2001 - Cunha & Koga - Todos os direitos reservados
De-ashi-harai
Kuzushi
Tori conduz Uke com as duas mãos, lateralmente, obrigando-o a desequilibrar-se.
Tsukuri
Com a sola de seu pé esquerdo, Tori arrasta o pé de Uke na altura do tornozelo.
Kake
Puxando o braço de Uke para baixo ao mesmo tempo em que golpeia o pé esquerdo de Uke.
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Hiza-guruma
Kuzushi
Tori coloca seu pé direito ao lado do pé esquerdo de Uke.
Tsukuri
Tori coloca seu pé esquerdo na altura da rótula de Uke mantendo a perna bem esticada.
Kake
Com um leve giro de tronco, Tori projeta Uke fazendo-o cair à sua frente.
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Sasae-tsuri-komi-ashi
Kuzushi
Tori coloca seu pé direito ao lado do pé esquerdo de Uke.
Tsukuri
Tori bloqueia o peito do pé de Uke com a sola de seu pé esquerdo.
Kake
Com um leve giro do tronco, Tori projeta Uke à sua frente.
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Uki-goshi
Kuzushi
Tori adianta seu pé direito e o coloca entre as pernas de Uke fazendo com que seu osso ilíaco mantenha contato com o abdomem de Uke.
Tsukuri
Pressionando fortemente a parte lateral de seu quadril de encontro ao abdomem de Uke, Tori gira seu corpo apoiando seu pé esquerdo no mesmo alinhamento do direito.
Kake
Com o giro do tronco e leve inclinação à frente, Tori efetua a projeção.
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O-soto-gari
Kuzushi
Tori dá um pequeno passo à esquerda e pressiona, com a base do seu polegar, o judogui de Uke, na altura do cotovelo em direção ao calcanhar.
Uke deverá transportar todo o peso do corpo para o calcanhar direito.
Tsukuri
Tori deverá elevar sua perna direita até o nível do quadril posicionando seu pé em dorsi-flexão. A perna esquerda de Tori deverá se posicionar ao lado da perna direita de Uke