Tudo sobre osteoporose

Definição

Osteoporose é o afinamento do tecido ósseo e a perda progressiva da densidade óssea e pode resultar de doença, deficiência alimentar ou hormonal ou idade avançada. Exercícios regulares e suplementos vitamínicos e minerais podem reduzir e inclusive reverter a perda de densidade óssea.
Causas, incidência e fatores de risco.

A osteoporose é o tipo mais comum de doença óssea. Ocorre quando o corpo deixa de formar material ósseo novo suficiente ou quando muito material dos ossos antigos é reabsorvido pelo corpo, ou ambos.
O cálcio e o fosfato são dois minerais essenciais à formação normal dos ossos, o Cálcio é essencial para a formação e manutenção dos ossos e dentes, coagulação do sangue, batimento cardíaco normal e secreção de hormônios. Durante a juventude, o corpo usa esses minerais para produzir ossos. Se a ingestão de cálcio não é suficiente ou se o corpo não absorve quantidade suficiente de cálcio da alimentação, a produção de ossos e tecidos ósseos pode ser afetada.

Benefícios do cálcio

À medida que você envelhece, o cálcio e o fosfato podem ser reabsorvidos de volta para o corpo a partir dos ossos e, nesse caso, o tecido ósseo torna-se mais fraco. Isso pode resultar em ossos quebradiços e frágeis, que são mais suscetíveis a fraturas, mesmo sem lesões.
As principais causas da osteoporose são uma queda no estrogênio em mulheres na época da menopausa e uma queda na testosterona nos homens. Mulheres com mais de 50 anos e homens com mais de 70 anos têm risco maior de osteoporose.

Fatores de Risco
Quanto menores os ossos, maiores as chances de ter osteoporose. Homens em geral têm esqueleto maior do que o das mulheres. Esta é uma das causas pelas quais tem menos osteoporose. Se compararmos os ossos aos galhos de uma árvore, veremos que se todos tiverem a mesma "idade", quanto mais grosso o galho, maior o esforço para conseguir quebrá-lo. Quanto maior a massa óssea, mais resistente é o osso e, portanto para conseguir sua fratura será