trabalho da gleici

A berinjela é um dos frutos que mais fazem bem a nossa saúde, por vários fatores que fazem bem a saúde, pelo fato de não ser um alimento calórico, contem pouquíssimas calorias e uma ótima fonte de fibras "E a berinjela é ótima nesse sentido, pois possui altíssimo teor: uma unidade de 150 g tem cerca de 4,35 g só de fibras - sem contar os outros benefícios", diz Claudete Nyarady, além de ser muito usado na culinária brasileira para fazer vários tipos de pratos saladas e etc.
A berinjela também contem muitas vitaminas como vitamina c, vitamina b, vitamina k, zinco cálcio, potássio, ferro e magnésio. Ela não tem colesterol e também ajuda no emagrecimento e na diminuição do colesterol do nosso corpo e ainda faz bem pra pele e ajuda a tarda o envelhecimento como rugas e etc.
E esse impressionante fruto também ajuda a dar uma “enganada” na fome" elas demoram mais para serem eliminadas do estômago, o que adia a sensação de fome", esclarece a nutricionista Claudete Nyarady. Com tudo isso ela também ajuda a combater celulites, e também ajuda as pessoas que tem diabetes por que ela ajuda a diminuir o açúcar no sangue.
E esse fruto que mais parece um remédio também ajuda a prevenir o câncer, e também tem uma receita que ajuda a diminuir o colesterol e ajuda a eliminar gordura que á a agua de berinjela que é nada mais nada menos que corta a berinjela em vários pedaços e deixa de molho em um jarra com agua por um tempo e depois é só ir tomando e também pode ser misturado com outras frutas