SUPLEMENTO

Potenciais efeitos da suplementação de βetahydroxy-βeta-methylbutyrate (HMβ) em idosos fisicamente ativos
Potential effects of βeta-hydroxy-βeta-methylbutyrate (HMβ) supplementation in physically active elderly
Daiane Braga Ract
Graduanda do curso de Nutrição do Centro Universitário São Camilo - SP.
Jéssica de Macedo Parletta
Graduanda do curso de Nutrição do Centro Universitário São Camilo - SP.
Karla Cristina Palauro Zamana
Graduanda do curso de Nutrição do Centro Universitário São Camilo - SP.
Profa. Dra. Renata Furlan Viebig
Nutricionista, Especialista em Nutrição Clínica e em Cuidados Integrativos
(UNIFESP), Mestre em Saúde Pública (FSP/USP), Doutora em Medicina Preventiva
(FMUSP). Docente do Centro Universitário São Camilo e da Universidade
Presbiteriana Mackenzie.
Prof. Rogério Eduardo Tavares Frade
Nutricionista Esportivo, Educador Físico, Mestrando pela UNIFESP, Especialista em
Fitomedicina, Docente dos cursos de pós-graduação da UGF e FMU, Nutricionista da
Equipe de Voleibol Feminino de São Caetano do Sul.
Palavras – chave: HMβ, idosos, suplementos nutricionais, atividade física.
Keywords: HMβ, elderly, nutritional supplements, physical activity.
RESUMO
Dentre as estratégias para conter a perda de massa magra comum em idosos estão: exercícios físicos, intervenção nutricional e terapia hormonal. O β-hidroxi-βmetilbutirato (HMβ) é um substrato da leucina e seus possíveis efeitos sobre o ganho de massa muscular associado ao treinamento contra-resistência vem sendo investigado. O objetivo desse trabalho foi identificar, por meio de revisão da literatura disponível, os potenciais efeitos do HMβ em idosos praticantes de exercício contra-resistência.
Estudos mostraram diminuição do percentual de gordura e aumento da força em idosos que receberam suplementação de 3,0g/dia de HMβ, mas não houve diferença significativa no percentual de massa magra. Assim, a prática de atividade física associada à suplementação de HMβ pode ocasionar