Sua saúde está ok?

SUA SAÚDE ESTÁ OK?

Desemprego, competitividade, inadimplência, crise financeira são fatores que integram o quadro do que chamamos estressores sociais. As desavenças que eventualmente ocorrem na vida social do indivíduo, assim como no ambiente familiar/afetivo, tornam-se cada vez mais frequentes. Isso tudo indica nada mais do que o stress - o qual vem sendo detectado de forma altamente progressiva, principalmente em pessoas, que, em geral, tendem a preocupar-se quase que totalmente com assuntos relacionados ao trabalho, esquecendo de si mesmas. O fato mais preocupante é a intensidade com que o stress vem se manifestando, cujos sintomas chegam até mesmo a gerar sérias somatizações. São, em geral, as freqüentes dores de cabeça ou de coluna, os constantes resfriados que nunca cessam, a memória que, por vezes, falha, além das freqüentes irritações com fatos do cotidiano que nem sempre chegamos a notar. Enfim, são fatores que, aos poucos, vão consumindo o indivíduo, agravando o quadro geral de sua saúde, diminuindo sua resistência física e mental, até chegar ao ponto em que não é mais possível contornar a situação apenas com soluções paliativas. É justamente a partir desse momento que o indivíduo tende a ficar debilitado por completo, podendo chegar até mesmo a estados depressivos, os quais contribuem para agravar ainda mais o quadro da sua saúde. Uma explicação para tudo isso seria o fato de que a maioria das pessoas tendem, hoje em dia, a desprezar seu próprio equilíbrio emocional, o qual torna a ficar cada vez mais difícil de ser recuperado por ser dado maior importância aos estressores sociais já mencionados anteriormente. Saber lidar com o stress é uma questão de aprender a se perceber melhor, ou seja, ter uma auto-percepção emocional, sabendo como avaliar suas próprias reações conforme as situações que eventualmente ocorrem no cotidiano. Estamos tão habituados à rotina e às preocupações inerentes ao mundo do trabalho, que chegamos a