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O QUE SE DESTACA NOS COMBATES? A resistência do lutador com certeza é o fator que destaca no combate já que quem aguenta mais ganha vantagem, muitos lutadores são fortes e velozes mais os que mais se destacam são os resistentes, porque o que manda no combate é o quanto o atleta se mantém em pé resistindo à intensidade da luta, na hora do combate. QUAIS OS PARÂMETROS:
Os parâmetros são resistência cárdio-circular, resistência pulmonar, e resistência muscular. Também conta e muito a velocidade de reação, percepção, coordenação motora, ritmo, explosão. QUAIS AS CAPACICDADES FÍSICAS EXIGIDAS?
As principais capacidades físicas exigidas no treinamento é resistência muscular, cardiorrespiratório, consciência corporal. No combate essas características se destacam sendo que também são importantes e muito exigidas entre outras que devem ser natas de um lutador: velocidade, explosão muscular, resistência cardiorrespiratória, resistência muscular, ritmo, movimentos biomecânicos perfeitos, pontaria e precisão, com a colocação de tempo perfeita onde se desenvolve a cadência. QUAIS BATERIAS DE TESTES SÃO UTILIZADAS?
Corrida de longa distância com tempo limitado, ou seja, um percurso com determinado tempo, isso avalia a resistência cárdio-circular, também se utiliza sequências de socos e chutes em aparadores de golpes com tempo limitado, variando entre rápidos e fortes, pode-se colocar joelhadas e cotoveladas, com sequências repetitivas vezes, sempre marcando tempo e quantidade de golpes, assim quantos menos energia gasta e maior a quantidade de golpes num determinado tempo sem fadigar, melhor será a resistência cárdio-circular.
Também se avalia a explosão muscular, por exemplo: tiro de 100 metros rasos, no menor tempo possível, com intervalos de descanso de 30 segundos. Pode-se avaliar explosão muscular. Em treinos com aparadores onde golpes serão dados duas ou três dezenas de vezes com a maior força possível de modo violento, a musculatura terá de agir de modo explosivo