Saúde

RESENHA CRÍTICA
Referencia bibliográfica:
RIBEIRO, Nuno Cobra. A semente da vitória. São Paulo: Editora SENAC, 2001.
Credenciais do autor:
Nuno Cobra Ribeiro nasceu em São Paulo em São José do Rio Pardo em 13 de agosto de 1938. É formado pela Escola de Educação Física de São Carlos e pós-graduado pela Universidade de São Paulo – USP.
Foi preparador de atletas famosos, tal como Ayrton Senna, atualmente é professor de qualidade de vida em curso de NBA, e presta consultoria no setor de qualidade de vida nas empresas e individual.
Resumo:
O resumo que segue apresenta as principais ideias do famoso livro escrito por Nulo Cobra que hoje circula nacional e internacionalmente. Nesta obra encontramos informações valiosas para combinar três aspectos: corpo, mente e espírito, além disso, é possível conhecer um modelo de trabalho na área de educação física como pode ajudar a todos os futuros profissionais que optarem por uma qualidade na educação e consequentemente de vida.
O capítulo quatro enfatiza a combinação da alimentação, exercício físico e relaxamento para um melhor estilo de vida. Tendo como prioridade o equilíbrio e a persistência. Neste capítulo o autor esclarece o que vem a ser saúde e a diferença entre não estar doente e ser saudável. O autor nos faz refletir quando revela que a maioria das pessoas não apresentam doenças e nem por isso têm saúde, segundo o autor, saúde é alegria de viver, é estar encantado com a vida é ter entusiasmo, energia, vitalidade, disposição. Saúde é um processo de equilíbrio do organismo.
Nuno Cobra conclui que a pessoa que é feliz não fica doente, pois ela fortalece o seu sistema imunológico para combater a doença. Por isso se fizer uma boa sessão de risadas de manhã, outra à tarde e à noite, dificilmente ficará doente. E a conclusão do autor foi de encontro a uma das maiores realidades vivida, quando ele afirma que ser saudável de fato é ser feliz.
Método:
A metodologia utilizada para esta obra está centrada nas