saúde

O verão está chegando...Faltam 36 dias para o verão. Prepare-se!
Olá, faça login para ganhar pontos e medalhas. Novo usuário? Comece aqui. Entrar com Facebook
Minha Vida - Saúde, Alimentação e Bem-Estar
Saúde Alimentação Beleza Fitness Família Bem-Estar Guia do Bebê publicidade

Home Alimentação Saúde Comportamento Bem-estar
Guia do Bebê Bem-estar do bebê
11 truques para o bebê dormir tranquilamente
Estabelecer uma rotina de sono é fundamental para o bom sono do pequeno

POR ANA PAULA DE ARAUJO - ATUALIZADO EM 07/03/2014
561
Share on facebook Share on twitter Share on email
Que pai nunca teve pena de seu bebê, ao ter que deixá-lo sozinho na hora do sono? O dilema se repete quase todos os dias. No entanto, uma noite tranquila depende de uma série de hábitos, em especial a rotina. "O bebê tem que dormir cedo, acordar cedo, sair ao ar livre, brincar, além de manter horários regulares de alimentação e deixar atividades mais excitantes para o começo do dia", ensina a pediatra Clery Bernardi Gallacci, do Hospital e Maternidade Santa Joana, em São Paulo. Com uma rotina bem estabelecida e alguns truques, é possível fazer com que o bebê durma tranquilamente - e também deixe os pais descansarem. Conheça esses macetes.

Ligue o som - Getty Images Não leve o bebê para a cama do casal - Getty Images Dê uma última mamada antes de dormir - Getty Images Deixe-o adormecer em seu berço - Getty Images Deixe o ambiente pouco ou nada iluminado - Getty Images Equilibre a temperatura do quarto - Getty Images Aposte em pijaminhas confortáveis - Getty Images Brinquedinhos - Getty Images Combata os gases - Getty Images Dê banho nele antes de dormir - Getty Images Chupeta - Getty Images

1 DE 11
Ligue o som - Getty Images
Ligue o som

Sons suaves são uma boa arma na hora de colocar o pequeno para dormir. "A música pode ajudar a relaxar", conta Clery Bernardi Gallacci, pediatra do Hospital e Maternidade Santa Joana. Mas, assim que ele adormecer, o