Resiliencia

Resiliência
Vem da física, é a resistência que um determinado material tem pra sofrer uma pressão, não se quebra e volta ao seu estado natural.
Ser resiliente é saber enfrentar as dificuldades, sempre transformando a em benefícios para a vida. Uma pessoa resiliente supera problemas, obstáculos, resistem à pressão de situações de adversidades, sempre com reações inesperadas, por mais difíceis que sejam as dificuldades que passam em sua vida, elas superam. Aprendem também com seus erros tornando-se confiantes, fortes e hábeis para administrar bem todas as situações que vem para lhes confrontar.
Ser uma pessoa resiliente não é apenas sorrir para o problema e dizer que tudo vai dar certo no final, significa conseguir uma solução eficaz para algo que não está certo, ao em vez de simplesmente ficar se lamentando pelo ocorrido.
Para ser uma pessoa resiliente é preciso ser uma pessoa flexível, dar conta de se adaptar as situações, mudar o cenário emocional. Ex: Uma pessoa que passa por um problema e fica apenas se lamentando, fica numa repetição da situação difícil, isso traz tristeza e desanimo. É importante focar seu pensamento em outra coisa melhor.
Pontos importantes para se tornar Resiliente:
√Imaginar Projeto de Vida: Mesmo que não possa ser colocadas em praticas imediatamente;
√Praticar Esporte: Para aumentar o animo e a disposição;
√Cuidar de si mesmo: Dormir bem, ter uma boa alimentação, para ser forte e ter a saúde em primeiro lugar;
√Manter Harmonia do lar: Ponto de Apoio para se recuperar;
√Ampliar conhecimento: Aumenta a autoconfiança; √Assumir Riscos: Para gerar Resultados
Resiliência não é negar uma realidade, a pessoa não deve fazer de conta que o problema não existe, pois o problema não se resolve sozinho. É preciso arrumar estratégias para se sentir melhor e encontrar possíveis soluções para seu problema. Pois as pessoas ficam tão focadas nas dificuldades e Adversidades que não enxerga a solução que pode estar muito próximo, em sua frente.