Regime , dieta..

INTRODUÇÃO

(Trabalho 2)

Regimes alimentares para emagrecer restringem a ingestão de comidas específicas, ou de alimentos em geral, com o objetivo de ocasionar emagrecimento, já a refere-se aos hábitos alimentares individuais ,cada pessoa tem uma dieta específica (saudável ou não). Cada cultura costuma caracterizar-se por dietas particulares e a Reeducação Alimentar é mudar toda a sua alimentação. É substituir tudo o que você come por outros alimentos. Normalmente a substituição é feita por alimentos mais saudáveis.

TRABALHO 2 DE EDUCAÇÃO FÍSICA

· O que é um regime ?
Regimes alimentares para emagrecer restringem a ingestão de comidas específicas, ou de alimentos em geral, com o objetivo de ocasionar emagrecimento. O regime que funciona para uma pessoa não necessariamente funcionará para outra, devido às diferenças metabólicas e fatores relacionados ao estilo de vida · O que é uma dieta ?
Dieta refere-se aos hábitos alimentares individuais.
Cada pessoa tem uma dieta específica (saudável ou não). Cada cultura costuma caracterizar-se por dietas particulares. Contudo, em termos gerais, o uso popular desta palavra costuma apenas definir dieta como uma forma de ganhar ou perder peso e manter sua saúde em boa condição. · O que é reeducação alimentar ?
Reeducação Alimentar é mudar toda a sua alimentação. É substituir tudo o que você come por outros alimentos. Normalmente a substituição é feita por alimentos mais saudáveis que vão ajudar você a melhorar a saúde e também perder alguns quilos. Se você preferir pode fazer uma reeducação para ganhar peso. · Tem diferença entre a Dieta , e reeducação alimentar ? Explique Sim.Em primeiro lugar, dieta é algo que fazemos por um determinado tempo com a finalidade de perda de quantidade específica de peso. Porém, quando ela termina, os riscos de voltarmos a ganhar quilos na balança é muito grande. Na dieta, como há um prazo para se atingir a meta (perda “x” de quilogramas), quando se chega lá as pessoas