QUALIDADE DE VIDA

QUALIDADE DE VIDA
A saúde é um dos nossos principais atributos, mas, só pensamos em manter ou melhorar a saúde quando esta se encontra ameaçada. Os jovens têm uma vantagem sobre as gerações anteriores, pois nunca houve tão sólida evidência dos efeitos do comportamento individual sobre a saúde. As pessoas hoje vivem mais e com mais saúde, no entanto estamos longe de sermos saudáveis o quanto poderíamos. Pesquisas confirmam que o estilo de vida continua sendo determinante para a saúde individual. A saúde não é apenas o estado de "ausência" de doenças.. Ter saúde é uma questão de escolha. A maneira como você conduz a vida, os hábitos que cultiva e seu comportamento podem ser aliados ou os vilões na busca de uma vida saudável. Ao contrário do que pensa a maioria, os fatores biológicos só influenciam em 17% da qualidade de vida e, o estilo de vida tem impacto de 53% sobre o bem estar. É o que indica uma pesquisa realizada na Universidade de Stanford, Inglaterra.
Levar uma vida sedentária, fumar e manter uma dieta gordurosa são algumas das más opções que podem determinar a saúde, aumentando a vulnerabilidade do sistema imunológico. É claro que nem tudo são escolhas. Existem outras séries de fatores que podem contribuir para um quadro negativo. O ambiente em que se vive, a hereditariedade, o não acesso a um sistema ou método de prevenção de doenças têm seu devido impacto sobre a saúde. Hoje a mídia está muito voltada para a importância de que se tenha uma boa qualidade de vida, dando suporte positivo a médicos, agentes de saúde e às escolas na conscientização da sociedade. Todos buscam sempre focar seus assuntos em três temas: atividade física; aptidão física; saúde e qualidade de vida, que constituem os pilares da qualidade de vida.
Fonte: www.aridesa.com.b em 20/05/2014