Overtraining

Articles de cette page
OVERTRAINING SOBRETREINAMENTO

OVERTRAINING SOBRETREINAMENTO

Ajouté le 29/11/2008
Revista Brasileira de Medicina do Esporte
Print ISSN 1517-8692
Rev Bras Med Esporte vol.12 no.5 Niterói Sept./Oct. 2006 doi: 10.1590/S1517-86922006000500014
ARTIGO DE REVISÃO
Sobretreinamento: teorias, diagnóstico e marcadores
Sobreentrenamiento: teorías, diagnóstico y marcadores
FOTO: WEB ATHENS 2004
Giovani dos Santos Cunha; Jerri Luiz Ribeiro; Alvaro Reischak de Oliveira
Universidade Federal do Rio Grande do Sul – Escola de Educação Física LAPEX. Porto Alegre, RS
Endereço para correspondência

RESUMO
O objetivo do treinamento esportivo é o aumento e a melhora do desempenho físico. Quando a intensidade, a duração e a carga de trabalho diário dos exercícios são apropriadas, adaptações fisiológicas positivas ocorrem. Entretanto, existe uma linha muito tênue entre um ótimo desempenho e uma diminuição do mesmo em função do sobretreinamento. O sobretreinamento pode incluir lesão e fraqueza muscular, ativação das citosinas, mudanças hormonais e hematológicas, alterações no humor, depressão psicológica e problemas nutricionais que podem causar diminuição do apetite e diarréia. Muitos estudos sobre o sobretreinamento foram realizados num esforço de identificar suas causas, seus sintomas, hipóteses e marcadores que pudessem identificá-lo, mas este diagnóstico é muito difícil, pois os sintomas do sobretreinamento se confundem com os do pré-sobretreinamento e com os do treinamento normal, sendo que é difícil dissociá-los. No momento não existe um simples marcador que possa prever o sobretreinamento; dessa forma, a diminuição no desempenho físico ainda é considerada o padrão-ouro. Marcadores hormonais, bioquímicos, imunes, psicológicos e o estresse oxidativo podem dar informações relevantes para um diagnóstico preciso e confiável para o sobretreinamento.
Palavras-chave: Sobretreinamento. Pré-sobretreinamento. Marcadores hormonais.

RESUMEN
El