Sindrome do overtraining

FACULDADES METROPOLITANAS UNIDAS

DEPARTAMENTO DE PÓS-GRADUAÇÃO

SÍNDROME DO OVERTRAINING

HIGOR REDÍGOLO DOS SANTOS

SÃO PAULO

2008

HIGOR REDÍGOLO DOS SANTOS

SÍNDROME DO OVERTRAINING

Este estudo trata-se de uma pesquisa bibliográfica, cujo objetivo é apresentar os marcadores e instrumentos de monitoração e prevenção da síndrome do overtraining nos âmbitos fisiológicos e psicológicos, com o interesse em contribuir para a construção de novos conhecimentos científicos no campo da Educação Física e do Treinamento Desportivo.

FACULDADES METROPOLITANAS UNIDAS

SUMÁRIO
RESUMO 4

CAPÍTULO I – INTRODUÇÃO 5

CAPÍTULO II - REVISÃO DA LITERATURA 6

1 OVERTRAINING E OVERREACHING 6

2 DIAGNÓSTICO DO OVERTRAINING 11

2.1 Parâmetros de performance 11

2.2 Parâmetros imunológicos 13

2.3 Parâmetros hematológicos 15

2.4 Parâmetros hormonais 18

2.5 Parâmetros psicológicos 21

3 PREVENÇÃO E TRATAMENTO DO OVERTRAINING 25

CAPÍTULO III: CONCLUSÕES 29

REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS 30

RESUMO

Esta revisão de literatura teve como objetivo apresentar os parâmetros e instrumentos de avaliação fisiológica e psicológica de monitoração e prevenção do overtraining. A síndrome do overtraining ocorre devido a um desequilíbrio entre estresse e recuperação, ou seja, grandes fatores estressantes combinados com pouca recuperação, fazendo com que o atleta apresente sintomas como fadiga crônica, infecções respiratórias, alterações no humor, lesões, queda no desempenho e depressão psicológica. Dentre os fatores estressantes podemos citar não só os fatores encontrados em situações de treinamento e competição, os quais fazem parte os parâmetros