nutrição

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL DO ADOLESCENTE
Alunos: Clara Abreu Ramos RA: B969CE-6 Priscilla Aparecida Vieira da Silva RA: B96077-9 Patricia Teresa de Lacerda RA: B8784A-9 Patricia Dias de Sousa RA: B9245F-9 Rafaela Pereira Porto RA: T249BD-6 Rayssa RA: B82AHF-4 Rita RA: B72AHC-5 Richarde Rodrigues Campelo RA: B94582-6 Wágna Sales de Alencar RA: B944978

Enfermagem
Turma: ENF1A30

Brasília, 23 de Outubro de 2013

Nutrição:
Alimentação Saudável do Adolescente

Brasília, 23 de Outubro de 2013
Índice

1 - Introdução
2 - Desenvolvimento 2.1 - A importância de uma boa alimentação na adolescência 2.2- E se a alimentação estiver ruim? 2.3 - Água, o elemento vital 2.4 - E a dieta que eu vi na TV pode? 2.5- Pirâmide Alimentar
3 - Conclusão
4 - Bibliografia

1-Introdução

Este trabalho tem como objetivo esclarecer sobre: A adolescência, que vai dos 10 aos 19 anos de idade, fazendo menção a um período muito especial da vida e de extrema importância, pois muitos dos hábitos adquiridos nesta fase serão decisivos para a idade adulta. Adolescentes bem alimentados provavelmente serão adultos saudáveis. Trata-se de uma fase ‘conturbada’, já que nesta fase entram em jogo as preocupações excessivas com peso e a estética.

2 - Desenvolvimento

2.1 - A importância de uma boa alimentação na adolescência

A alimentação nesta fase tem como principais objetivos: desenvolvimento máximo das características genéticas; Aumento da capacidade imunológica para reduzir a susceptibilidade a doenças infecciosas; Impedir o aparecimento de doenças metabólicas degenerativas; Beneficiar a competência mental, favorecer a atenção e assim melhorar aptidões escolares.