Inteligencia emocional

Como se motivar.

A motivação é a forma : Motivar-se significa usar seu sistema emocional e dar inicio a um tarefa a manter um foco até terminar ela sem se desviar do objetivo. Quando se da inicio há alguma tarefa e no meio você percebe que não esta fluindo você se sente desanimado, isso é a falta de motivação que esta te atrapalhando. Nesse momento você precisa de se motivar , abaixo apresentarei as principais maneiras de se motivar no ambiente de trabalho.

As quatro fontes de motivação.
_ Você mesmo( Pensamentos, Excitação, atitudes/conceitos familiares).
_Amigos, Parentes e colegas solidários ( que eu chamo de Time de Ouro).
_Um mentor Emocional ( Uma pessoa real ou fictícia).
_Seu ambiente ( o Ar, a iluminação, os sons, as mensagens motivadoras dispostas em sua sala).

Você mesmo. Você é a principal força de sua motivação e também de sua desmotivação, por que é em você que tudo começa.
Sua principal motivação é seu pensamento: Pense positivamente é o recurso interior mais importante que você dispõe para se motivar.Pensamentos negativos só pioram seu rendimento e te atrapalham em suas atividades, dar inicio a um trabalho pensando que será difícil, que você não ira conseguir terminar vai te atrapalhar muito, agora quando você começa algo motivado, com confiança o trabalho flui com muito mais facilidade.
Há diversas técnicas que você pode por em pratica para pensar positivamente:
_Usar afirmações motivadoras: eu consigo, eu posso, eu vou fazer. Ao receber uma tarefa nova olhe para ela e diga a si mesmo: _eu estou apito a fazer este serviço. Ao acordar pense: _ hoje meu dia vai ser muito produtivo. Caso isso não estiver dando resultado, escreva essas auto afirmações onde você possa ver durante o seu dia.
_Concentrar seus pensamentos em algo motivador que te inspire:, Concentre-se em algo que te motiva lembre de um filme que te faz sentir bem, pense em pessoas reias ou ficticias que te inspiram que tinham dificuldades mas as superaram