indice da massa corporal

1. IMC: IMC é uma sigla utilizada para Índice de Massa Corporal 1.1 CALCULO:O IMC é uma formula matemática com objetivo de sinalizar a magresa excessiva, obesidade ou a obesidade mórbida.
O cálculo do IMC é simples:
IMC = peso / (altura * altura) ou IMC = peso / altura²
O seu peso (em kilos) dividido pela sua altura ao quadrado (altura vezes altura). 1.2 CLASSIFICAÇÃO: IMC Classificação abaixo de 18,5 Subnutrido ou abaixo do peso entre 18,6 e 24,9 Peso ideal (parabéns) entre 25,0 e 29,9 Levemente acima do peso entre 30,0 e 34,9 Primeiro grau de obesidade entre 35,0 e 39,9 Segundo grau de obesidade acima de 40
Obesidade mórbida

1.3 LIMITAÇÃO DO IMC:
1. A partir do IMC não é possível diferenciar os componentes gordo e magro da massa corporal;
2. A partir do IMC pessoas brevilíneas e/ou musculosas podem ter um valor de Índice de Massa Corporal inadequado à sua realidade e serem consideradas obesas;
3. Diferenças étnicas influenciam no IMC. Por exemplo: descendentes asiáticos podem ser considerados mais obesos;
4. Para idosos, o IMC possui uma classificação diferenciado.
2. PERCENTUAL DE GORDURA. PERCENTUAL DE GORDURA (G%) PARA HOMENS
Nível /Idade
18 – 25
26 – 35
36 – 45
46 – 55
56 – 65
Excelente
4 a 6 %
8 a 11%
10 a 14%
12 a 16%
13 a 18%
Bom
8 a 10%
12 a 15%
16 a 18%
18 a 20%
20 a 21%
Acima da Média
12 a 13%
16 a 18%
19 a 21%
21 a 23%
22 a 23%
Média
14 a 16%
18 a 20%
21 a 23%
24 a 25%
24 a 25%
Abaixo da Média
17 a 20%
22 a 24%
24 a 25%
26 a 27%
26 a 27%
Ruim
20 a 24%
20 a 24%
27 a 29%
28 a 30%
28 a 30%
Muito Ruim
26 a 36%
28 a 36%
30 a 39%
32 a 38%
32 a 38%

2.1 PERCENTUAL DE GORDURA CORPORAL IDEAL:
FAIXA DE PERCENTUAL DE GORDURA IDEAL, DE ACORDO COM SEXO E A IDADE

Faixa Etária
Homens
Mulheres de 18 a 29 anos
14%
19% de 30 a 39 anos
16%
21% de 40 a 49 anos
17%
22% de 50 a 59 anos
18%
23% acima de 60 anos
21%
26%

2.2 CALCULO