humanas

10/02/2014

Treinamento Desportivo

Material de apoio à disciplina Psicologia do
Esporte do curso de
Educação Física da UNIPAC
Barbacena
Professor Bruno Ramalho

Produção técnica de autoria de Oliveira, BRR. v. 1.0 de 20140101

Aspectos gerais da psicologia
• Estudo do comportamento e processos mentais
• Aspecto científico
• Não confundir contextos científicos com coloquial
• Exemplo
• Humor assume diferentes significados em contexto científico e coloquial • Estudos com métodos anti-éticos
• http://www.megacurioso.com.br/historia-egeografia/37997-5-experimentos-horriveis-feitoscom-seres-humanos.htm
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Aplicações da psicologia do esporte
• Contexto competitivo
• Aspectos motivacionais
• Monitoração do overtraining

• Contexto não-competitivo
• Aspectos relacionados à adesão

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Teorias norteadoras
• Teoria do alcance de metas
• Teoria hedonista
• Teoria dual-mode
• Teoria da auto-determinação
• Teoria do processo oponente

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Teoria do alcance de metas
• Relacionada aos processos de motivação
• Motivação – a meta do indivíduo

• Alcance de uma meta pessoal ou social
• Tem significado individual

• Exemplos no contexto do exercício

• Perda de peso
• Melhoria de uma habilidade motora
• Melhoria do desempenho físico
• Derrotar um adversário
• Ser reconhecido por possuir uma determinada habilidade física
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Teoria hedonista
• Comportamento humano é norteado pelo prazer • Caráter individual
• Ex.: O que é bom para um indivíduo pode não ser para o outro

• Exemplos
• Adoção de uma rotina ativa ou sedentária
• Gostar de um determinado esporte e sentir aversão por outros

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Teoria Dual-mode
• Percepção dos indivíduos durante o exercício é guiada pelos processos fisiológicos
• Marcador fisiológico
• Limiar de lactato
• Limiar ventilatório

• Intensidades > limiar
• Redução do afeto

• Intensidades < limiar
• Aumento do afeto