Habitos alimentares

PROJETO DE PESQUISA EM PROL DO CONHECIMENTO DOS HABITOS ALIMENTARES AOS ACADEMICOS DE QUIMICA DE 2012

Cartejames Otavio Almeida
(UEPA)
Maria Patricia da Silva Pereira
(UEPA)
Simone Maria dos Santos Ferreira
(UEPA)

Resumo
O presente artigo tem o objetivo de analisar como os acadêmicos do curso de Química 2012 se alimentam no seu dia-a-dia, através de questionários feitos em sala, nota se que os mesmo conhecem o que são alimentos saudáveis, porém não seguem corretamente por falta de tempo ou por outros motivos. Podemos analisar os fatores que os levam a ter o não uma vida saudável, e a importância de ter uma boa alimentação que visa o beneficiamento da saúde, no qual foi realizado na sala do Campi universitário da UEPA. Utilizou o método qualitativo, foi realizado através de questionário na qual os acadêmicos expos suas opiniões sobre as horas que se alimentam e quantas vezes por dia comem, onde a pesquisa utilizada foi a bibliográfica, dando fundamentos teóricos as nossas ideias.

Palavras-chaves: Hábitos Alimentares, Saúde, Alimentos Saudáveis.

1. Introdução

Os hábitos alimentares têm como objetivo nos mostrar se estamos nos alimentando de uma forma adequada que venha a contribuir para a nossa saúde. Portanto através desta pesquisa procuramos evidencia se nós como acadêmicos temos hábitos saudáveis e se não, quais são os fatores que nos leva a ser negligente com nossa saúde.
Uma nutrição adequada é capaz de diminuir o estresse, ansiedade e a irritabilidade, além de facilitar o controle de peso e do humor. Auxilia também no combate a diversas doenças, torna seu tratamento mais eficaz e favorece o paciente com uma recuperação mais rápida, pode promover melhora no rendimento de esportistas, potencializar o desenvolvimento físico e cognitivo das crianças e adolescentes, contribuir para uma gestação plena e saudável e lidar com as alterações naturais do envelhecimento.
O sedentarismo é a principal causa do aumento da