Graduanda

1 VELOCIDADE

É a capacidade de realizar esforços de intensidade máxima com frequência de movimento máximo ou a capacidade de cobrir a maior distância dentro de um menor tempo.
Segundo Grosser, “velocidade no esporte é a capacidade de atingir maior rapidez de reação e de movimento, de acordo com o condicionamento específico, baseada no processo cognitivo, na força máxima de vontade e no bom funcionamento do sistema neuromuscular’’.
A velocidade é, ainda, determinada pelo grau de motivação do mecanismo neuromotor e pela capacidade de mobilizar o conteúdo da ação motora rapidamente.
Além disso, a velocidade divide-se em simples e complexa, sendo que a primeira não depende de nenhum outro fator externo, sendo ela pura e a segunda devendo ser associada a outros itens como: resistência, força, impulsão e gestos técnicos.

2 TIPOS DE VELOCIDADE

A velocidade tem algumas variantes, ou seja, pode manifestar-se de diferentes formas, quais sejam: velocidade de reação, velocidade de ação, velocidade de frequência, que são velocidades simples (puras); velocidade de força, resistência de força rápida e resistência de velocidade máxima, que são designadas velocidades complexas.
A velocidade de reação é a capacidade de o indivíduo reagir a um estímulo visual, auditivo, tátil, proprioceptivo ou misto num menor espaço de tempo.
Já a velocidade de ação é a capacidade de realizar movimentos únicos (acíclicos), com máxima velocidade e contra pequenas resistências.
A velocidade de frequência é aptidão de realizar repetidos movimentos, iguais, com velocidade máxima diante de pequenas resistências.
Ainda, a velocidade de força é a capacidade do atleta em resistir a uma força, a mais alta possível, por um tempo determinado.
A resistência de força rápida é a capacidade de manter uma velocidade sob fadiga, ou seja, manter a velocidade de contração de movimentos acíclicos sob resistência crescente.
E a resistência de velocidade máxima diferencia-se da anterior por se