ginástica laboral

Os efeitos agudos do alongamento sobre as propriedades neuromecânica de complexo músculo tríceps suralResumo
Pesquisas anteriores mostraram que um ataque agudo do músculo alongamento passivo pode diminuir o desempenho em certos movimentos onde o sucesso é uma função de força máxima e / ou potência. Dois mecanismos possíveis que podem explicar tais achados são uma mudança na rigidez músculo-tendínea ativa e uma depressão de ativação muscular. Para investigar a probabilidade de estes dois mecanismos que contribuem para a redução pós estiramento na performance, que examinou os efeitos agudos do alongamento sobre a rigidez muscular e ativa a ativação do tríceps sural grupo muscular durante os saltos single-articulares máximas com movimentos restritos a articulação do tornozelo. Dez homens realizados tanto estática (SJ) e contramovimento (CMJ) salta antes e após o alongamento passivo do tríceps sural. A atividade elétrica de tríceps sural durante cada salto foi determinado por integração gravações eletromiográficas (IEMG) ao longo do curso do movimento. Tríceps sural rigidez músculo-tendínea foi calculado antes e depois de alongamento utilizando uma técnica desenvolvida por Cavagna (1970). Após o alongamento, uma diminuição significativa [média (DP) 7,4 (1,9)%; P <0,05] para a altura injump CMJ ocorreu, mas para o SJ, nenhuma (P significativa> 0,05) mudança na altura do salto foi encontrada. Uma pequena, mas significativa redução [2,8 (1,24)%; P <0,05] na rigidez foi observado, mas a magnitude dessa mudança provavelmente não era suficiente para ele ter sido um fator importante subjacente ao declínio no desempenho CMJ. Paradoxalmente, após o alongamento, o SJ exibiram um aumento significativo (P <0,05) inIEMG diminuir, mas o IEMG para o CMJ permaneceu inalterada (P> 0,05). Parece que um ataque agudo de alongamento pode ter um impacto negativo sobre o desempenho de uma única CMJ conjunta, mas é pouco provável que o mecanismo responsável é uma depressão