Ginastica

Ginastica * Conceito
Segundo Pérez Gallardo 2002, “Ginástica é qualquer ação repetitiva com o objetivo de melhorar a aptidão física e\ou a execução de uma habilidade”. Desta forma, toda ginástica é uma atividade física, mas nem toda atividade física é ginástica. Por exemplo:
1ª) Tomar banho 2ª) Malhar na academia As duas são atividades físicas porque ambas são atividades corporais que há gasto de energia, porém só malhar na academia é ginástica. Para que a atividade seja considerada ginástica, ela precisa ser uma atividade repetitiva e que tenha o objetivo de melhorar a aptidão física e\ou a execução de uma habilidade. E só malhar na academia é ginástica porque é uma atividade física repetitiva e que tem o objetivo de melhorar a aptidão física e\ou a execução de uma habilidade. Já tomar banho é uma atividade física e de certa forma repetitiva, mas não tem o objetivo de melhorar a aptidão física e\ou a execução de uma habilidade, por isso não é ginástica. * Curiosidade
O termo “ginástica” tem origem na Grécia antiga e significava “a Arte de exercitar o corpo nu”. Inspirada no ideal grego de harmonia entre corpo e espírito, ou visualizada como a arte das exibições corporais humanas, oriunda do circo, de feiras, de festas. * História A história da ginástica confunde-se com a história do homem. A ginástica “vem da Pré-história, afirma-se na Antiguidade, estaciona-se na Idade Média, fundamenta-se na Idade Moderna e sistematiza-se nos primórdios da Idade Contemporânea” * Pré-história
No homem pré-histórico a atividade física tinha papel relevante para sua sobrevivência, expressa principalmente na necessidade vital de atacar e defender-se. Desenvolver seu corpo através do exercício físico era uma questão de sobrevivência . * Antiguidade
Na Antiguidade, principalmente no Oriente, os exercícios físicos aparecem nas várias formas de luta, na natação, no remo, no hipismo, na arte de atirar com o arco, como exercício