Ginastica Sueca

GINÁSTICA SUÉCA

ORIGEM E EVOLUÇÃO

O sistema de ginástica sueca teve grande repercussão em todo o mundo até à segunda metade do século xx, tanto na educação física escolar como na formação de caráter militar. O seu criador foi Per Henrik Ling (1776-1839), que, ao contrário de Jahn, ficou bem visto pelos círculos de poder. E em 1813 fundou o Real Instituto Central de Ginástica de Estocolmo, onde aplicou as suas teorias. Hjalmar Ling (1820-1866) foi o seguidor e sistematizador das ideias do seu pai e centrou-se no âmbito infantil. Seguindo critérios fisiológicos, a aula de ginástica dividia-se em aquecimento, parte fundamental e relaxamento. Esta divisão utiliza-se ainda hoje, se bem que também se fale em parte inicial, principal e final.

DIVISÕES DA GINÁSTICA SUECA
- Ginástica Militar
- Ginástica Médica
- Ginástica Estética
- Ginástica Educativa
GINÁSTICA MILITAR
Tinha como base o trabalho educativo e acrescentava exercícios militares como:
• Tiro
• Esgrima
• Lançamentos
GINÁSTICA MÉDICA
Apoiada nos movimentos pedagógicos e visava através de movimentos especiais, eliminar vícios ou defeitos posturais e prevenir certas enfermidades.
GINÁSTICA ESTÉTICA
• Também apoiada nos movimentos pedagógicos, para seguir uma linha de trabalho, no sentido de:
• Desenvolver o organismo harmonicamente, com atividades que proporcionem beleza e graça ao corpo.
GINÁSTICA EDUCATIVA
• Objetivo segurar a saúde
• Evitar vícios posturais e enfermidades, fazendo com que ocorra o desenvolvimento normal do indivíduo
OBJETIVOS:
Os seus objetivos são higiênicos e médicos, de saúde e reabilitação
MOVIMENTOS:
O sistema sueco baseia-se num trabalho analítico, bastante rígido, com um desenvolvimento harmônico de todo o corpo, exercícios simétricos moderados e de fácil compreensão, realizados com uma dificuldade progressiva e, de preferência, sem aparelhos, em pé e obedecendo a uma voz, embora também existam alguns exercícios com aparelhos simples: cambalhotas,