Ginastica laboral
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O estresse e a fadiga muscular: fatores que afetam a qualidade de vida dos indivíduos |[pic] | || | | |
| |* Graduada em Educação Física |Rafaela Liberali Fiamoncini* |
| |Especialista em Dança Cênica e Mestre em Ergonomia |Rafael Emerim Fiamoncini** |
| |UFSC/ SC. ** Graduado em Educação Física |rafascampeche@ig.com.br |
| |Especialista em Treinamento Desportivo e Personal Trainer |(Brasil) |
| |CEFID/UDESC/SC. | |
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Ler: Exigência da Vida Moderna de Luis Fernando Veríssimo no final do artigo.
Definição de Qualidade de Vida:
Segundo Nahas (2001) a qualidade de vida difere de pessoa para pessoa, mas o seu conceito geral, envolve: estado de saúde, longevidade, satisfação no trabalho, salário, lazer, relações familiares, disposição, prazer e até espiritualidade.
As pessoas estão trabalhando cada vez mais, competindo ferozmente com a máquina, esquecendo-se de si mesmas. Dispõem menos tempo para a família e para o lazer e estão tornando-se cada vez mais estressadas.
Estes quadros observados em nossa sociedade preocupam grande número de cientistas, pois se constata inatividade, estresse, fadiga muscular, obesidade e conseqüente desenvolvimento de doenças, associadas a um trabalho exaustivo, maus hábitos alimentares, fumo, álcool, etc.
Em seu livro "Atividade Física, Saúde e Qualidade de Vida", Nahas (2001), expõem que: "a atividade física e a aptidão física, têm sido associadas ao