Ginastica Laboral

CHEFF GRILL

Ginástica Laboral.

A ginástica laboral analisa a importância da reeducação postural e valoriza a prática das atividades físicas como instrumento de promoção de saúde e prevenção de lesões como LER (Lesões por esforço repetitivo) e DORT (Distúrbio Osteomusculares Relacionados ao Trabalho).
As aulas de Ginástica Laboral é elabora a partir da atividade profissional exercida. Essas aulas tem como objetivo compensar as estruturas do corpo mais utilizadas durante o trabalho e ativar as que não são requeridas, (relaxando e tonificando).
Os exercícios são programados para serem realizados no próprio local de trabalho, sem que aja locomoção dos colaboradores para outro espaço físico para que não interfira na produção. Essas aulas são ministradas em setores administrativos e linha de produção com a própria roupa ou uniforme de trabalho, já que pelo fato de serem exercícios de baixa intensidade não provoca sudorese e nem cansaço físico excessivo. (as aulas tem duração de 10 a 15 minutos)
Os objetivos e benefícios da Ginástica Laboral são.
Trabalhar a reeducação corporal.
Aumenta a flexibilidade e força.
Aliviar o stress.
Diminuir o sedentarismo.
Aumentar o ânimo do trabalhador.
Promove o trabalho em equipe.
Promover saúde e uma maior consciência corporal.
Aumentar a integração social.
Melhorar o desempenho profissional
Prevenir lesões e doenças como Ler e DORT
Diminuir a fadiga visual, mental e corporal

Os benefícios são inúmeros, para os colaboradores todos esses citados acima, para a empresa quanto menos trabalhador afastado maior o aumento da produtividade, diminuição na ocorrência de faltas por motivos médicos e diminuição de acidentes de trabalho.
As lesões mais frequentes são: coluna cervical, ombro, punho, cotovelo, mão, joelhos e encurtamento musculares. O afastamento do trabalhador por uma doença ocupacional de sua função, traz perdas tanto para a empresa como para o próprio funcionário. Então melhor prevenir.
Ginástica Laboral