Escola Cognitiva

Cognitive Escola

A psicologia cognitiva é a escola mais popular da psicologia hoje. Os psicólogos cognitivos concentrar em nossos padrões de pensamento. Eles estão preocupados com a forma como a nossa mente e processamento de informação dos esquemas que formam (ver Piaget). Ao contrário de outras escolas de psicologia, psicólogos cognitivos usar o método científico para analisar os padrões de pensamento. Se você romper com seu outro significativo e entrar em uma grande depressão, o terapeuta cognitivo diria que você aprendeu em algum lugar ao longo da linha para agir deprimido quando você terminar um relacionamento (você tem um esquema para um rompimento). Eles se concentrar em mudar o esquema para tirá-lo do funk. Eles podem dizer coisas como "há outros peixes no mar" ou "você vai encontrar alguém melhor". Se eles podem mudar a maneira como você vê a situação (o esquema), então eles ajudá-lo a funcionar de forma mais eficiente na sociedade. Se você pensar sobre isso, todos nós somos terapeutas cognitivos. Todos nós dar conselhos aos nossos amigos, tentando mudar sua perspectiva de uma situação terrível.

Terapias Cognitivas
Como terapeutas cognitivos localizar a causa de problemas psicológicos na forma como as pessoas pensam, os seus métodos de terapia concentrar em mudar estes padrões de pensamento saudáveis. A terapia cognitiva é muitas vezes combativo (agressivo) como terapeutas desafiar os padrões de seus clientes pensamento irracional. Em outras palavras, o terapeuta muitas vezes dão conselhos usando palavras fortes, na tentativa de quebrar os pensamentos irracionais do cliente.
Os dois terapeutas cognitivos mais famosos são Albert Ellis e Aaron Beck .

Albert Ellis criou o que hoje conhecemos como Rational Emotive Therapy (REBT) . Os terapeutas que empregam olhar REBT para expor e confrontar os pensamentos disfuncionais de seus clientes. Por exemplo, alguém que sofre de uma fobia social (falar em público) podem expressar preocupação sobre ter