entrevista psicologa

Entrevista com a Psicóloga

Terapeuta Comportamental Behaviorista

1- É possível ser mentalmente saudável nos dias atuais?

R- Sim, mas não é fácil. Você precisa estabelecer suas próprias metas, evitar se envolver em tantos conflitos, manter equilíbrio e acima de tudo, desenvol- ver seu auto-controle.

2- Como o estresse pode afetar a saúde mental?

R- Vários fatores podem afetar a saúde mental de uma pessoa. Não há na prática do dia-a-dia como impedir o estresse, mas podemos inibir seu impacto devastador, através de mudanças simples de hábitos de vida e comportamentos, reforçando sempre o desenvolvimento de seu auto-controle, senão todo seu cotidiano será afetado.

3- Quando uma pessoa ansiosa deve procurar ajuda de um profissional?

R- Ficar apreensivo, sentir frio na barriga, taquicardia e agitação diante de um acontecimento é normal. Quando essas sensações são repetidas sempre, por qualquer motivo, é sinal de ansiedade. A pessoa não tem controle sobre esse sentimento, é hora de procurar ajuda.

4- Qual a diferença entre melancolia, tristeza e depressão?

R- Há diferenças entre esses sentimentos. A melancolia é uma sensação de vazio que é muito mais grave do que quando se está deprimido. A tristeza é um fenômeno de causas externas, como a morte de uma pessoa querida, por exemplo. A depressão a depressão é um fenômeno interno e não precisa de um acontecimento para disparar este sintoma.
A pessoa fica apática, sem vontade de fazer nada e não entende o por quê.

5- A Síndrome do Pânico pode ser curada?

R- Depende muito do paciente. Cura significa devolver ao paciente a qualidade de vida.
Todos os transtornos mentais têm os sintomas controlados pelos medicamentos e grande parte deles é crônica. Mas o paciente em tratamento, com medicamentois e terapia, pode voltar a ter uma vida normal.

6- Terapia vicia?

R- Muitas vezes, sim. Cria uma dependência do paciente pelo terapeuta.