Desportos coletivos

INDICE

Índice
1. Introdução
2. Fases de jogo
2.1. Fase de defesa
2.2. Fase de ataque
3. Princípios de jogo
3.1. Penetração
3.2. Contenção
3.3. Cobertura defensiva
3.4. Cobertura ofensiva
3.5. Mobilidade
3.6. Equilíbrio
3.7. Espaço
3.8. Concentração
4. Acções individuais
5. Acções colectivas
5.1 Acções colectivas elementares
5.2. Acções colectivas complexas
6. Conclusão
7. Bibliografia

ANEXOS
Esquema da aula prática

“O futebol é uma linguagem universal com vários dialectos corporais. Existem mais de mil maneiras de ganhar ou perder um jogo. A mais educativa é aquela que respeita o talento. A mais cruel é a que ignora as boas ideias.”

Luís Freitas Lobo, in Planeta do Futebol

1. INTRODUÇÃO

Um bom treinador terá de se esforçar para proporcionar aos seus jogadores um ambiente de aprendizagem eficaz que promova a segurança, o divertimento e a execução de objectivos que garantam a evolução. Os treinos deverão ser planeados antecipadamente e decididos atempadamente quais as técnicas ou tópicos que deseja que os seus jogadores aprendam. O treinador deverá chegar cedo ao treino para poder preparar a sessão. A boa organização contribui de uma forma positiva para o treino e para a motivação dos jogadores. No plano de treino a ser executado, vamos por em prática vários exercícios com o objectivo de aperfeiçoar o contra-ataque

2. FASES DE JOGO
No futebol, podemos dividir o jogo em duas grandes fases. Defesa e ataque.
2.1. Na fase de defesa, o principal é evitar sofrer golos. O guarda-redes tem como principal função defender qualquer tipo de remate que vá na direcção da sua baliza. No caso dos defesas, marcar os avançados da equipa contrária, evitando, assim, desta forma que o adversário atinja o seu objectivo principal, ou seja, marcar golos. Os defesas ocupam a posição em campo entre a linha média e a baliza que por sua vez é ocupada pelo guarda-redes.
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