Desintoxicação 7 dias

657 palavras 3 páginas
Programa de Desintoxicação (7 dias)
1º dia
Manhã (às 7h): * Tomar em jejum: espremer dois limões, tomar o copinho de limão e logo em seguida um copinho com água. (Acreditem, o gosto fica doce se a água é jogada logo em seguida, é incrível hauehua); * Um copo de suco verde (Fazer 200ml de suco de laranja e bater no liquidificador com uma folha de agrião, uma de rúcula, e duas colherinhas de mel). (Gente, é horrível, mas pensem que é maravilhoso, porque terão que tomar todos os dias AHUIEHUIA);
Almoço (ao meio-dia): * Um copo de suco de melancia: Meio copo de água e duas fatias de melancia. (Fica bem grosso).
Jantar (às 18h): * Novamente um copo de suco verde.
2º dia
Manhã:
* Tomar em jejum o copinho de suco de limão e logo em seguida a água; * Um copo de suco verde;
Almoço:
* Um copo de suco verde (de novo).
Jantar:
* Um copo de suco de melancia.
3º dia (Chegou o dia que eu aconselharia à vocês a passarem mais tempo em casa haha)
Manhã:
* Tomar duas colheres de Leite de Magnésia com um copo de água; * Copinho de limão com copinho de água; * Um copo de suco verde.
Almoço:
* Creme de feijão com coco: Cozinha o feijão apenas com sal e algum temperinho NATURAL (sem linguicinha, tempero pronto e afins né, por favor hahaha). Bata no liquidificador coloca numa caneca depois acrescenta 60g de coco ralado (mais ou menos umas 10 colheres de chá). O ideal é que seja coco ralado de verdade, e não de pacotinho, por ser uma desintoxicação e não poder ingerir nada industrializado, maaas...
Jantar:
* Creme de feijão com coco.
4º dia
Manhã:
* Tomar duas colheres de Leite de Magnésia com um copo de água; * Copinho de limão com copinho de água; * Um copo de suco verde. * Por volta das 10h comer uma maçã.
Almoço:
* Creme de ervilha: Cozinhar a ervilha em água e sal apenas. Depois de cozida, bater no liquidificador. (Fica consistenTE, mas é um ponto que da pra por na canequinha e tomar).

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