Dança

PLANO DE AULA
OBJETIVOS
Alongar e aquecer o corpo para realização de exercícios posteriores.
Sensibilização e interiorização corporal.
Ativar a inteligência do corpo, buscar relaxamento dos músculos, tirar tensões, trabalhar a respiração e por consequência diminuir o stress.
Experimentar e explorar elementos da dança. Interação e cuidado com o outro.
CONTEÚDOS
Estimular a consciência corporal de si e do outro.
Noções de espaço, direções, níveis e lateralidade.
Coordenação motora.
Ritmo.
Velocidades.
Fluência.
Domínio do corpo e seus movimentos, respiração e relaxamento.
METODOLOGIA

1ª ETAPA
Alongamento e aquecimento das principais partes do corpo, seguindo os comandos de voz do professor.
2ª ETAPA
O professor dará comandos de voz com perguntas e estímulos para percepção do seu próprio corpo. O aluno deverá se expressar livremente tocando e sentindo diversas partes do corpo em níveis variados.
3ª ETAPA
Desenvolver o conhecimento do próprio corpo e trabalhar relaxamento corporal com toques, descobrindo as partes com tensões maiores e praticar a respiração para desenvolver os exercícios de uma forma tranquila, resultando em uma improvisação com base no corpo relaxado.
4ª ETAPA
Os alunos deverão ocupar um lugar no espaço. Alguns alunos permanecerão em pé e outros abaixados no chão. Quem estiver em pé, dança de um lado para o outro da sala, com músicas de ritmos variados e principalmente com cuidado para não machucar os colegas do chão, esses deverão permanecer com a cabeça abaixada e confiar na dança e noção de espaço do outro. Depois se invertem os papéis (quem está em pé, abaixa e quem está deitado, dança). Para aumentar a dificuldade, o professor deverá dar comandos de voz com velocidades a serem seguidas.
RECURSOS

Notebook e Caixas de Som

TEMPO ESTIMADO

60 Minutos