DANÇA: UM EXCELENTE EXERCÍCIO FÍSICO

DANÇA: UM EXCELENTE EXERCÍCIO FÍSICO
RESUMO: Desde a antiguidade o povo já tinha a dança como uma maneira de se comunicar. Existem indícios de que o homem dança desde os tempos mais remotos, todos os povos, em todas as épocas e lugares. Depois do renascimento cultural dos séculos XV / XVI a dança começou a ter um sentido mais social, os benefícios da dança como uma atividade física são bem conhecidos: flexibilidade, melhora do condicionamento aeróbico, aprimoramento da coordenação motora a perda de peso, a utilização da dança como uma terapia para a alma, enfim a dança é mesmo uma forma de terapia. E qualquer pessoa pode dançar, não existem restrições, nem mesmo de idade. Hoje em dia as crianças estão cada vez menos praticando exercícios físicos, cada vez menos movimentando seu corpo, a motricidade humana está relacionada à inteligência, ou seja, criança que se mexem bem tem probabilidade de aprender mais. O desenvolvimento cortical a partir dos movimentos, das experimentações ajuda as crianças a além de manter um corpo saudável também ter mais facilidade em disciplinas teóricas, com o desenvolvimento da parte cognitiva destas crianças.
PALAVRAS-CHAVE: Dança; atividade física; motricidade; desenvolvimento.

DANCE: A GREAT EXERCISE
SUMMARY: Since ancient times people had to dance as a way to communicate. There are indications that the man dancing from the earliest times, all peoples, in all times and places. After the cultural renaissance of the XV / XVI dance began to have a more social sense, the benefits of dance as a physical activity are well known: flexibility, improved aerobic fitness, improving coordination weight loss, the use of dance as a therapy for the soul, the last dance is even a form of therapy. And anyone can dance, there are no restrictions, not even old. Nowadays children are becoming less practicing physical exercises, fewer moving your body, human movement is related to intelligence, ie, that move well child is likely to learn more.