crossfit

Introdução
A rabdomiólise é uma síndrome caracterizada pelo comprometimento da integridade metabólica dos miócitos ocasionando a liberação de seus constituintes intracelulares para a circulação. A gravidade da doença varia de acordo com a gravidade da agressão, havendo desde quadros brandos com discretos aumentos das enzimas musculares a casos de extrema gravidade relacionados a elevações maciças dos níveis séricos de tais enzimas, havendo nesses casos comprometimento renal direto por deposição de mioglobina e distúrbios eletrolíticos, especialmente hipercalemia e hiperfosfatemia.
A causa de rabdomiólise é geralmente evidente a partir da história ou das circunstâncias imediatas que precedem a apresentação do quadro clínico. Em alguns casos, no entanto, o fator precipitante não é óbvio.
Para os que ainda não conhecem o CROSSFIT, considerado hoje o “esporte do fitness”, se trata de um programa de condicionamento não tradicional que visa à melhora das capacidades físicas para as mais diversas tarefas. Segundo seu criador o treinador Greg Glassman, a metodologia fundamentada em cima de 3 (três) pilares (variação, intensidade e funcionalidade) é assumidamente empírica e baseada na sua própria vivência e interpretação de resultados no meio prático. Não tem a intenção de atuar de forma específica, sendo sua especialidade não especializar, através de uma grande variedade de métodos e rotinas de treinos diversificadas o praticante do CrossFit encontra uma nova rotina a cada dia de treino, essa é denominada WOD (Work of the Day). Segundo o treinador, a metodologia abrange desde o atleta de qualquer modalidade até grupos especiais, o objetivo é que o indivíduo esteja preparado para qualquer tarefa física, sendo ela desconhecida ou até mesmo improvável (The Crossfit Training Guide).

Desenvolvimento
O que é Crossfit?
O CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta