Ciência e saúde

CIÊNCIA E SAÚDE
GAIO, Roberta, (Org). Metodológia de Pesquisa e Produção de Conhecimento. Petrópolis: vozes, 2008.

Consideraçãoes preliminares Na busca pelo sucesso profissional e por uma estabilidade financeira, predominante, as pessoas têm se dedicado quase que exclusivamente às tarefas profissionais, impossibilitando a manutenção de hábitos alimentares saudáveis, e prática regular de atividades físicas. O sedentarismo com a má alimentação induz o aumento de patologias, como: diabetes melitus, obesidade, aterosclerose, hipertensão arterial, osteoporose e distúrbios emocionais. O exercício físico é um fator importante na prevenção e tratamento dessas patologias, e na melhora dos aspectos físicos e emocionais. Entretanto há muitas dúvidas quanto ao esforço a ser aplicado, e intensidade de exercício que se deve fazer. Levando em consideração idade, herança genética, exo, condição socioeconômico, entre outras.É importante considerar que ambos, o excesso e a falta de atividade física, são prejudiciais à saúde. A atividade física se caracteriza, como um instrumento onde o indivíduo “modifica” seu organismo a fim de obter melhoras em seu estado de saúde.
Asma O próprio exercício físico pode causar sintomas da asma. A asma não deve ser um obstáculo, pois conhecendo suas características, é possivel sugerir um programa de atividade física que traga benefícios sem que se tenha efeitos colaterais (WORSNOP, 2003).

Doença pulmonar obstrutiva A prática de exercícios físicos reduz a sensação de dispnéia, observada nas atividades diárias, aumenta a tolerância ao esforço físico e melhora a performance física e a qualidade de vida, recuperando de modo significativo o estado de saúde desses pacientes (WEINER, MAGADLE et al., 2004: MCCONNELL & SHARPE, 2005).

Osteoporose De acordo com Karlsson (2004), a prática de exercícios físicos durante a adolesceência, principalmente nos anos pré-púberes, aumenta a densidade