Chocolate

Benefícios do Chocolate para Corpo e Mente

Resumo
O chocolate é um alimento feito com cacau que é uma fruta de clima tropical. A partir dos séculos XVII e XVIII foi levado para Europa onde se popularizou, mas não pode ser cultivado lá pois o clima frio não era favorável a planta, atualmente o maior produtor é a África Ocidental. Poucas pessoas sabem que o chocolate traz uma serie de benefícios a nossa saúde.
Introdução
O chocolate possui uma serie de vitaminas e substancias chamadas fitoquímicas que demonstram em pesquisas cientificas vários benefícios potenciais a saúde do ser humano e também para sua mente.
Neste trabalho iremos mostrar esta série de benefícios para a saúde, corpo e mente, que este alimento que possui grande teor de gordura, mas que também é bastante benéfico.
Desenvolvimento
Andando por ai, sempre vemos e aprendemos diversas coisas que podem mudar nosso jeito de pensar e agir. Você esta no supermercado e vê diversas variedades de chocolate e pensa se existe alguma diferença neles, e se o consumo destes trazem algum beneficio para nossa saúde como por exemplo, a variação de quantidade de cacau na barra de chocolate, sem sabe que quanto maior sua concentração mais benefícios poderá trazer.
Além de ser um alimento saboroso pode trazer diversos benefícios a nossa saúde, testes comprovam que o consumo de dois quadradinhos de chocolate meio amargo por dia diminuem inflamações crônicas, consideradas as principais responsáveis por doenças como diabetes, Alzheimer e infarto. O chocolate também libera serotonina no organismo, responsável pela sensação de bem-estar, também é rico em flavonóides, epicatequina e ácido gálico substâncias antioxidantes que combatem os radicais livres.
É rico em alguns minerais como manganês, potássio e magnésio, e algumas vitaminas, apresenta também acido oléico em sua composição que auxilia na redução do colesterol. Com tudo não podemos exagerar no consumo desta deliciosa guloseima por que mesmo sendo