Carboidratos
Os carboidratos constituem a mais abundante classe de biomoléculas presentes no
planeta Terra, além de encerrarem uma gama de funções biológicas, sendo a principal
fonte energética da maioria das células não fotossintéticas.( Wilmo 2008).Carboidratos
são poliidroxialdeídos ou poliidroxicetonas ou substâncias que liberam tais compostos
por hidrólise. O termo sacarídeo é derivado do grego sakcharon que significa açúcar.
Por isso, são assim denominados, embora nem todos apresentem sabor adocicado. O
termo carboidratos denota hidratos de carbono, designação oriunda da fórmula geral
(CH2O)n apresentada pela maioria dessas moléculas.( Wilmo -2008)
Podem ser divididos em três classes principais de acordo com o número de ligações
glicosídicas: monossacarídeos, oligossacarídeos e polissacarídeos(.( Wilmo - 2008). Os
monossacarídeos consistem somente de uma unidade de poliidroxialdeídos ou cetonas,
as quais podem ter de três a sete átomos de carbono. Suas estruturas são configuradas
por uma cadeia carbônica não ramificada, na qual um dos átomos de carbono é unido
por meio de uma dupla ligação a um átomo de oxigênio, constituindo assim um grupo
carbonila. Açúcares contendo mais de 20 unidades são denominados polis- sacarídeos,
os quais podem possuir milhares de monossacarídeos e são a forma predominante dos
carboidratos na natureza. Os carboidratos constituídos com mais que 2 unidades de
monossacarídeo em unidas em cadeias lineares ou ramificadas.( Wilmo-2008)
Além de ser uma fonte energética primária e significativa no organismo,os
carboidratos atuam com a função estrutural de membrana, e fonte energética exclusiva
de energia para o cérebro na forma de glicose, e reserva energética na forma de
glicogênio. ( referncia ....)Existem evidências de que a ingestão de carboidratos (CHO)
durante esforços físicos prolongados, com duração de pelo menos duas horas, pode
favorecer