Weineck Jurgen Manual De Treinamento Esportivo

Federal de Educação Física – www.confef.org.br Colégio Brasileiro de Ciências do Esporte – www.cbce.org.br Informações Científicas em Educação física – www.periódicos.capes.gov.br Boletim Brasileiro de Educação Física – www.boletimef.org.br Centro Esportivo Virtual – www.cev.org.br Profissional de Educação Física – www.pef.com.br CURSO: Educação Física PERÍODO: 1º DISCIPLINA: Metodologia do Trabalho Científico C/H TEÓRICA 40 C/H PRÁTICA 0 C/H TOTAL 40 EMENTA: Processos…

Bombeiro Militar coloca sua vida em risco para salvar a vida de terceiros e para defender bens públicos e privados da sociedade. Para o desempenho de tais funções torna-se necessário um bom nível de aptidão física e mental assim como um eficaz treinamento técnico. Baixos níveis de aptidão física podem limitar o exercício da função bombeiro militar, aumentar seu estresse físico, compromete seu desempenho físico quando este é exigido e afeta seu estado de prontidão. Este estudo teve como…

cansaço, isto é, poder executar pelo maior tempo possível uma carga estática ou dinâmica, sem diminuir a qualidade do trabalho.” (JONATH) “Sob a resistência compreende-se em geral a capacidade psicofísica do esportista resistir à fadiga.” (JÜRGEN WEINECK) Tipos de resistência Há vários tipos de resistência, dentre as quais temos: Resistência local que é subdividida em : Resistencia muscular local, Resistência muscular local aeróbica dinâmica, Resistência muscular local aeróbica…

Escola Superior de Bombeiros FC Frequência Cardíaca FCmax Frequência Cardíaca Máxima HDL Alta densidade de Proteínas (High Density Lipoproteins) IMC Índice de Massa Corporal LDL Baixa densidade de Proteínas (Low Density Lipoproteins) MTB Manuais Técnicos de Bombeiros NORSOB Normas do Sistema Operacional de Bombeiros O2 Oxigênio OMS Organização Mundial de Saúde PMESP Polícia Militar do Estado de São Paulo POP Procedimentos Operacionais Padrão PPI Planos…

Administrativos CAS – Curso de Aperfeiçoamento de Sargentos CFS – Curso de Formação de Sargentos CFC – Curso de Formação de Cabos CFBSPM – Curso de Formação Básica de Soldados PM NGE – Normas Gerais de Ensino TAF – Teste Aptidão Física TFM – Treinamento Físico Militar LISTA DE ILUSTRAÇÕES Gráfico 01: Nutrição 61 Gráfico 02: Atividade física 63 Gráfico 03: Comportamento preventivo. 64 Gráfico 04: Relacionamento social 65 Gráfico 05:…

forma de comercialização do mesmo. Os créditos do conteúdo aqui contido são dados aos seus respectivos autores descritos na Bibliografia Consultada. MÓDULO IV 16. MÉTODOS DE TREINAMENTO PARA ALUNOS INTERMEDIÁRIOS E AVANÇADOS. 16.1 Método do “Puxe-Empurre” O método do "puxe-empurre" combina numa sessão de treinamento, grupos musculares que agem "puxando", e na sessão seguinte, grupos musculares que agem "empurrando" e no terceiro dia somente a musculatura inferior do corpo como pode…

HIPOTENSIVO EM IDOSOS HIPERTENSOS 58 SUBMETIDOS A UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO RESISTIDO FUTEBOL: A VIOLÊNCIA QUE ASSOLA AS ESTRUTURAS 5 84 DO ESPETÁCULO 6 POMPOAR E A SAÚDE DA MULHER: QUEBRANDO MITOS 103 7 REFLEXÕES SOBRE O TREINAMENTO CONTRA 118 RESISTÊNCIA EM CRIANÇAS E ADOLESCENTES PRÉPÚBERES Artigo apresentado no III Seminário de Pesquisas e TCC da FUG no semestre 2012-1 A RECREAÇÃO COMO INCLUSÃO DE CRIANÇAS E ADOLESCENTES NO PROJETO FAMI…

HIPOTENSIVO EM IDOSOS HIPERTENSOS 58 SUBMETIDOS A UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO RESISTIDO FUTEBOL: A VIOLÊNCIA QUE ASSOLA AS ESTRUTURAS 5 84 DO ESPETÁCULO 6 POMPOAR E A SAÚDE DA MULHER: QUEBRANDO MITOS 103 7 REFLEXÕES SOBRE O TREINAMENTO CONTRA 118 RESISTÊNCIA EM CRIANÇAS E ADOLESCENTES PRÉPÚBERES Artigo apresentado no III Seminário de Pesquisas e TCC da FUG no semestre 2012-1 A RECREAÇÃO COMO INCLUSÃO DE CRIANÇAS E ADOLESCENTES NO PROJETO FAMI…

Universidade Federal daquele Estado: Geologia e Educação Física. Preferiu ser técnico em Educação Física, tendo concluído este curso em 1980. Formado, passou a trabalhar como técnico no SESC, ao mesmo tempo em que fazia seu curso de Especialização em Treinamento Desportivo, concluído em 1981, ano em que inicia atividade docente na Universidade Estadual de Maringá, onde está até hoje. Destacam-se em suas atividades: a) realização do mestrado, concluído na Universidade Federal de…

Universidade Federal daquele Estado: Geologia e Educação Física. Preferiu ser técnico em Educação Física, tendo concluído este curso em 1980. Formado, passou a trabalhar como técnico no SESC, ao mesmo tempo em que fazia seu curso de Especialização em Treinamento Desportivo, concluído em 1981, ano em que inicia atividade docente na Universidade Estadual de Maringá, onde está até hoje. Destacam-se em suas atividades: a) realização do mestrado, concluído na Universidade Federal de…