Weineck Jurgen Manual De Treinamento Esportivo

(TUBINO, 1984, p. 100). Cada ser humano possui uma estrutura e formação física e psíquica própria, neste sentido, o treinamento individual tem melhores resultados, pois obedeceriam as características e necessidades do indivíduo. Grupos homogêneos também facilitam o treinamento desportivo. Cabe ao treinador verificar as potencialidades, necessidades e fraquezas de seu atleta para o treinamento ter um real desenvolvimento. Há vários meios para isso, além da experiência do treinador, que…

na comunidade; * Bloqueios ofensivos e defensivos. * A cidadania e o esporte. 5 – METODOLOGIA Ao estudarmos qual seria o método mais adequado para a realização deste, observamos que varias alterações seriam necessárias para que o treinamento pudesse acontecer. O conteúdo sugerido nos PCNs ( Parâmetro Curricular Nacional) deveria ser adaptado a realidade da escola. A metodologia aplicada será através de estímulos sócio cognitivo, afetivo e motor para que ela tenha a…

qualidades físicas mais importantes, sem dúvida terão uma grande evolução técnica, tendo assim, uma parcela de culpa bastante grande nos resultados de sua equipe.Para um goleiro ter resultados é necessário além de treinar outras valências físicas o treinamento da flexibilidade. Deve-se então buscar a maximização desta valência, tanto na forma estática quanto dinâmica, pois as defesas como a chamada de "X" e as defesas realizadas em bolas baixas, necessitam de uma boa amplitude de…

Os princípios do treinamento esportivo: conceitos, definições, possíveis aplicações Resumo dos princípios de treinamento Este trabalho analisou os Princípios do Treinamento Esportivo, utilizando Manoel Tubino como pressuposto teórico. Desta forma, através de uma revisão bibliográfica, verificamos outro princípio adicionado por Estélio Dantas aos cinco iniciais de Tubino, e mais dois adicionados por Marcelo Gomes da Costa. Abordamos a inter-relação entre os princípios e foi…

o desvio padrão de 5,49. O presente estudo conseguiu resgatar a importância da flexibilidade no meio desportivo, beneficiando a desempenho esportivo e a qualidade de movimento do atleta. O estudo demonstrou que os índices médios da amplitude articular do quadril nos atletas de futsal melhoraram pelas técnicas de alongamento utilizadas durante dos treinamentos. Palavras-Chaves: flexibilidade; Alongamento; futsal. Introdução Na prática do futebol de salão (futsal) os atletas…

13 ARTIGO ____________________________________________________________ ____________________ Evolução do esporte, treinamento e performance: um universo em ciências do esporte Alessandro Custódio Marques1,3, Joel Moreira Prates1,3, Fernando Ruiz Fermino1,3, Daniela Dias Mota Mobiolli2 , Maria Fernanda Lattes3, Fabrício Cavalcante de Andrade3, Marcelo Belém Silveira Lopes4, Orival Andries Júnior4 P P P P P P P P P P P P TP PT TP PT 1. 2. 3. 4. Mestrando em Ciências do Desporto Instituto

UNIVERSIDADE FEDERAL DO AMAZONAS DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA E FISIOTERAPIA TREINAMENTO ESPORTIVO PARA ESCOLARES PROF. MSc. IVAN DE JESUS FERREIRA CAPACIDADE MOTORA: FLEXIBILIDADE FLEXIBILIDADE LISTA DE FIGURAS Figura 1. Exemplo de exercício de flexibilidade ativa..................................................7 Figura 2. Exemplo de exercício de flexibilidade passiva.......

A IMPORTÂNCIA DO PLANEJAMENTO NO TREINAMENTO DO VOLEIBOL

estudo do futebol na escola pode ser feito mediante uma analise que abarque diferentes aspectos, tais como: * o futebol enquanto jogo com suas normas, regras, e exigencias fisicas, técnicas e táticas; * o futebol enquanto espetáculo esportivo; * o futebol enquanto processo de trabalho que se diversifica e gera mercados específicos de atuação profissional; * o futebol enquanto jogo popularmente praticado; * o futebol enquanto fenônomeno cultural que…

Acompanhando as tendências do mundo da atividade física não há como não nos curvarmos ao fenômeno que assola o planeta: o CrossFit®. Modalidade oriunda do Cross Training que, existindo como forma de treinamento desde a idade antiga, foi estudada e organizada dentro dos parâmetros da fisiologia do exercício, do treinamento desportivo e da nutrição para que com muita propriedade sejam prescritos e executados fantásticos treinos, denominados de “W.O.D. (Workout Of the Day)” periodizados…