Pluralidade cultural no plano de aula

localizado e como se aplica?  Quais os pareceres acadêmicos sobre o tema?  - O anabolismo é tudo o que podemos fazer para a “construção” dos tecidos  Nutrição  Sono  Descanso       O catabolismo é tudo o que fazemos para a “destruição” dos tecidos Treinos Drogas Álcool Alimentação inadequada Sono inadequado  Periodizar é organizar os treinamentos considerando os estímulos oferecidos, os períodos de descanso e a alimentação do aluno, objetivando um ganho máximo de rendimento.  As fibras musculares possuem uma capacidade de recuperação estimada entre 48 a 72 horas.  Um dia  Uma semana  Um mês  Seis meses  Quem é o aluno iniciante?  Qual a familiaridade deste iniciante com os exercícios?  Como esta a capacidade da musculatura deste iniciante para resistir ao treinamento?  Quantas repetições e séries são interessantes para os alunos iniciantes?  Quanto tempo o aluno é iniciante? ( nº de treinos e não nº de dias )  Quem é o aluno intermediário?  Como esta a musculatura deste aluno?  Qual é conhecimento deste aluno frente ao assunto MUSCULAÇÃO?  Como reage a musculatura após os estímulos iniciais?  Quantas repetições e séries são interessantes para os alunos intermediários?  Quanto tempo o aluno esta intermediário?  Quem é o aluno avançado?  Como esta a musculatura deste aluno?  Qual é conhecimento deste aluno frente ao assunto MUSCULAÇÃO, SUPLEMENTOS, ANABOLIZANTES ETC?  Como…

Cristina Musculação na Adolescência e Sua Influência no Crescimento Pode ou Prejudica? Salvador-Ba 2012 Sumário Introdução ..........................................................3 Justificativa .........................................................6 Objetivos ...........................................................8 Hipóteses…

MUSCULAÇÃO – VERDADES E MENTIRAS: Muitos comentários são feitos a respeito de um tipo de atividade física chamado: MUSCULAÇÃO, entretanto nem tudo que se diz é verdade. Sempre que escutamos alguma afirmação ou negação sobre determinado assunto, normalmente não nos preocupamos em saber se são verdadeiras ou falsas estas colocações, principalmente se as mesmas são ditas por pessoas que não têm nenhum conhecimento fundamentado sobre o que estão dizendo. O pior de tudo é que estas…

Musculação e qualidade de vida As tendências da sociedade moderna e a evolução tecnológica proporcionam mais conforto e comodidades para o ser humano. A tecnologia facilita o dia-a-dia, porém diminui as exigências do movimento corporal. Esta diminuição de atividade física traz consigo o aumento do stress e do sedentarismo, principais inimigos de uma boa qualidade de vida (Cobra, 2003). Segundo Santarém (2000 a), entende-se por boa qualidade de vida a capacidade de conseguir realizar…

LUIGI FERREIRA GUIMARÃES ANALISE DE PROGRAMAS DE TREINAMENTO NA MUSCULAÇÃO PRESCRITOS NA INTERNET Belo Horizonte 2010 LUIGI FERREIRA GUIMARÃES ANALISE DE PROGRAMAS DE TREINAMENTO NA MUSCULAÇÃO PRESCRITOS NA INTERNET Monografia apresentada ao Curso de Graduação em Educação Física da Escola de Educação Física, Fisioterapia e Terapia Ocupacional, pela Universidade Federal de Minas Gerais Orientador: Fernando Vitor Lima Belo Horizonte 2010 "Vivemos em um tempo em…

das aulas de Educação Física da escola. Fora do ambiente escolar, a caminhada, corrida, musculação e aulas de ginástica localizada são as atividades físicas mais procuradas entre os jovens de hoje. O interesse dos adolescentes pela musculação tem se manifestado cada vez mais cedo, pois alimenta os sonhos de tornar corpos magros em corpos sarados, deixando os pais e profissionais da área muito preocupados. Porém a maioria dos pais ainda são resistentes a permitir a pratica da musculação…

não quer para interromper o seu sono demasiado duramente, enquanto você está tentando recuperar. Quanto eu preciso Isso varia muito, dependendo de quem você perguntar, mas é realmente um caso de tomar potencialmente demais em vez de arriscar levando muito pouco. Se se mantiver a proporção de 40:40:20 para a proteína: carboidratos: gorduras, então você vai ficar bem em geral, independentemente do seu total ingestão calórica. Outro método é que você vai precisar de um mínimo de…

TRABALHO DE EDUCAÇÃO FÍSICA A Prática da Musculação Precoce. Benefícios ou Prejuízos? ______________________________ Aluno: Nathan Antunes de Andrade Serie: 8ª / Turno: Manhã / N°:33 Professor: Soares Introdução Nesse Trabalho vou falar sobre a Prática da Musculação Precoce, seus benefícios e prejuízos, se uma criança praticar musculação tem benefícios??? E prejuízos??? você irá descobrir todas essas informações aqui! __________________________…

Proposta de Intervenção apresentada como requisito parcial de avaliação da disciplina Desenvolvimento de Ações Pedagógicas na Educação Física não Formal I sob a orientação do Professor Itamar Sousa O que é exercício físico? Para Pitanga (1998, p.15) “atividade repetitiva, planejada e estruturada que tem como objetivo a manutenção e melhoria de um ou mais componentes da aptidão física”. Assim sendo, o exercício físico é o momento em que um indivíduo em trabalho com o seu corpo altera a…

COORDENADORIA DE TRABALHOS MONOGRÁFICOS CURSO GRADUAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA A PRÁTICA DA MUSCULAÇÃO E SEUS BENEFÍCIOS PARA A QUALIDADE DE VIDA MARCELO VIALE PRAZERES FLORIANÓPOLIS, 26/11/2007. A PRÁTICA DA MUSCULAÇÃO E SEUS BENEFÍCIOS PARA A QUALIDADE DE VIDA Trabalho apresentado à Coordenadoria de Trabalhos Monográficos do Centro de Educação Física, Fisioterapia de Desportos da Universidade do estado de Santa Catarina para obtenção de grau em Educação Física.…