Musculação para crianças e adolescentes pode ou prejudica?

Centro Universitário Jorge Amado
Isabel Cristina

Musculação na Adolescência e Sua Influência no Crescimento
Pode ou Prejudica?

Salvador-Ba
2012

Sumário

Introdução ..........................................................3
Justificativa .........................................................6
Objetivos ...........................................................8
Hipóteses ...........................................................9
Metodologia ........................................................10
Referências ........................................................11
Anexo .............................................................12

1. Introdução

A prática de exercício de força mais especificamente a musculação, na adolescência é um assunto bem pautado ultimamente, pois é dito por uns que prejudica no crescimento ósseo e outros dizem que ajuda no desenvolvimento juvenil em meio a tantas dúvidas o dito popular é quem prevalece quando não há informação concreta.
Primeiro o que se deve entender é que musculação nada mais é que um treinamento com peso que utiliza a força onde na maioria das vezes o objetivo é o aumento do músculo esquelético ou massa muscular, más para muitos o beneficio ultrapassa a mera hipertrofia muscular daí pode-se analisar que a musculação não prejudica no crescimento do praticante adolescente!
A história da musculação não se titula por data precisa, segundo Evandro Murer pesquisador da PUCCAMP, a musculação surgiu no inicio dos tempos na Grécia Antiga e por sua vez é a modalidade esportiva mais antiga do mundo. Com isso é possível observar que a musculação resultou como foque para a saúde músculo-esquelética como base na melhora da qualidade de vida e onde para se praticar não existe restrição de idade ou desempenho físico desde que seja orientado por um profissional que entenda do assunto e