Treinos 200 E 400 Crawl

Natação nada mais é do que a atividade de deslocamento em meio líquido. Essa atividade tanto pode ser realizada de modo recreativo quanto competitivo. A modalidade possui quatro nados: crawl, costas, peito e borboleta, que são aprendidos em aula de forma gradativa, devido aos seus níveis diferentes de dificuldade. Crawl, considerado o mais rápido dos nados, ajuda na definição muscular das costas e dos braços; é caracterizado por pernas estendidas e alternadas, aliadas ao revezamento do…

"esporte ou competição que reúne um determinado número de pessoas, que objetivam a performance por distância ou em determinado tempo, que consiste em manter-se sobre a superfície da água, movendo braços e pernas, e utilizando para isso os estilos crawl, peito, borboleta e costas". • ATIVIDADES AQUÁTICAS - “todo tipo de programas ou ação que se desenvolvem no meio aquático”. HISTÓRICO • Instinto natural; • Natação usada para fugir de predadores e na busca de alimentos; • Os Fenícios…

César Cielo 41 Figura 1 - Braçada lateral Inglesa 69 Figura 2- Braçada de Trudgen 69 Figura 3 - Braçada do Estilo Crawl Tornando Forma 70 Figura 4 - A Evolução do Estilo Crawl 70 Figura 5 - Principais Músculos Envolvidos no Crawl 71 Figura 6 - Posição corporal do Estilo Crawl 72 Figura 7 Movimento global do Estilo Crawl 73 Figura 8 - Movimento descendente dos membros inferiores do Estilo Crawl 73 Figura 9 - Fases responsáveis pela Propulsão MMSS 74 Figura 10 - Visão Inferior da fase…

overarm stroke e depois foi mudado para levar um braço de cada vez chamado de doublearm stroke. Em 1893 os pés ainda faziam um movimento de tesoura, só depois que foi adotado um movimento de perna rápida e agitada na posição vertical, chamado de crawl australiano (REYS,1998). No âmbito mundial quem controla a natação é a FINA (Federação Internacional de Natação Amadora). Entre os maiores nomes da natação em todos os tempos destacam-se: Duke Kahanamoku (EUA), vencedor dos 100m, nado…

mínimo de 20 centímetros ao lado das pistas externas. A profundidade deverá ser igual ou superior a 1,35 m. Estilos Na natação pura estão introduzidos 4 estilos: 2 crawl, bruços, costas e mariposa. No entanto, não existem provas de crawl, mas sim provas de estilo livre onde os nadadores optam por efetuar estas provas no estilo crawl pois este é o mais rápido dos quatro estilos. Cada um destes estilos tem caraterísticas próprias em relação ao posicionamento do tórax, do movimento das…

A Natação é um desporto que já existe há muitos séculos. Supõe-se que tenha surgido por volta de 2500 a.C., constituindo um elemento de educação dos egípcios. Mais tarde, na Grécia Antiga e na Antiga Roma, a natação é uma actividade exigida pelo treino militar. Na antiguidade a prática deste desporto proporcionava um “status” social superior, sendo portanto um desporto pretendido por todos. Só a partir de 1896 é que a Natação passou a fazer ser considerada um desporto olímpico, quando…

as primeiras regras para a prática da natação enquanto esporte competitivo. Ainda no século XIX, as primeiras competições foram organizadas na Inglaterra. Fundamentos básicos Flutuação, propulsão, respiração. Estilos - 50 metros Crawl (nado livre) - 50 metros de peito (adaptação) Esportes Olímpicos Xadrez Caracterização Xadrez é um jogo de tabuleiro de natureza recreativa e competitiva para dois jogadores. O Xadrez é praticado em um tabuleiro de casas claras…

aprovação da diretoria do Springfield College, a primeira partida oficial do esporte recém-criado foi realizada no ginásio Armory Hill, no dia 11 de março de 1892, em que os alunos venceram os professores pelo placar de 5 a 1, na presença de cerca de 200 pessoas. A primeira bola de basquete foi feita pela A. C. Spalding & Brothers, de Chicopee Falls (Massachussets) ainda em 1891, e seu diâmetro era ligeiramente maior que o de uma bola de futebol. As primeiras cestas sem fundo…

do nado “crawl” foi relatada através de textos de Gregos e Romanos com movimentação alternados dos braços, comprovando a existência milenar. Durante a idade média a natação foi extinta de toda a Europa devido à convicção de que através de banhos ao ar livre ocorria a proliferação de epidemias que devastavam a população continental. Quando nadavam preferiam manter a cabeça fora da água, algo parecido com o nado de peito. Conseqüencial à preferência e aos acontecimentos, o nado de…

02 hidrodinâmica. Provas e funções musculares na Hidroginástica. Aprendizagem motora e pedagogia de ensino na natação* 04 Adaptação ao meio líquido. Reflexões sobre educação física escolar e natação. 02 Biomecânica e metodologia de ensino do nado crawl. Aspectos psico-sociais da natação*. 02 Biomecânica e metodologia de ensino do nado costas. Aspectos fisiológicos da atividade aquática. 02 Biomecânica e metodologia de ensino do nado peito. Natação para bebês e crianças – aspectos…