Treinamento Para Goleiros

quando praticando, a sua atenção estará longe dos maus caminhos” Telêmaco Borba PR 05 de Novembro de 2013 ÍNDICE 1. Síntese 2. Justificativa 3. Objetivos gerais 4. Objetivos específicos 5. Metodologia de Treinamento 6. Público Alvo/Funcionamento 7. Equipe de Trabalho 8. Material a ser usado 9. Documentação necessária para inscrição e acompanhamento 10. Considerações finais 11. Referências 1. SÍNTESE…

1- INTRODUÇÃO Baseado no futebol de salão ou Futsal, o Futsal para Cegos, é um jogo desportivo coletivo praticado por duas equipes, que podem ser compostas por 5 jogadores, sendo 4 em linha e um goleiro. Este esporte, exige grande esforço físico, já que todos os jogadores que estão em campo, permanecem todos os períodos correndo, além de exigir grande capacidade de concentração, por ser praticado em campo pequeno, onde ao haver falha de um dos elementos

em alguns grandes clubes de Futebol do Brasil, que nos vê como “formadores” de atletas.Vasco da Gama e Corinthians valorizam o futsal como departamentos e de lá saem alguns atletas para o futebol. Neste nosso tempo, a novidade das formas de treinamento no futebol, nas grandes equipes do mundo é o treino em campo reduzido, exemplo claro que a intensidade treinada em áreas menores do campo, aumenta a performance física e a inteligência tática do atleta. Chegará o dia em que as CTs…

em alguns grandes clubes de Futebol do Brasil, que nos vê como “formadores” de atletas.Vasco da Gama e Corinthians valorizam o futsal como departamentos e de lá saem alguns atletas para o futebol. Neste nosso tempo, a novidade das formas de treinamento no futebol, nas grandes equipes do mundo é o treino em campo reduzido, exemplo claro que a intensidade treinada em áreas menores do campo, aumenta a performance física e a inteligência tática do atleta. Chegará o dia em que as CTs…

grande complexidade e necessitam de um conhecimento prévio da modalidade. Pensando em uma sessão de treino com o objetivo de trabalhar com os jogadores a marcação individual, a condução e a velocidade, e com um tempo de 20 minutos, dividimos o treinamento em dois períodos. Primeiramente, a aplicação de um exercício de aquecimento, com duração de 5 minutos. Após o aquecimento passamos para o segundo exercício com duração de 10 minutos, tendo um intervalo de 2 minutos aproximadamente para…

Encaixe de gola do goleiro POSIÇÃO ANATÔMICA – A melhor maneira do goleiro se posicionar é estar com quadril e joelhos ligeiramente flexionados, membros inferiores afastados um pouco mais que a largura dos ombros, articulação gleno-umeral em abdução, com flexão do tronco. Aconselha-se que o goleiro deva ficar descontraído para facilitar uma saída rápida, a contração e o endurecimento dos músculos torna os movimento mais lentos. COLOCAÇÃO – O goleiro tem que estar sempre bem colocado

estar em estado ótimo para iniciar as atividades físicas. • Período do dia: logo pela manhã o aquecimento deve ser mais longo e gradual. À tarde e a noite ele pode ser mais curto devido as adaptações ocorridas durante todo o dia. • Tipo de treinamento: dependendo o tipo de atividade a ser realizada e o nível de aptidão física da pessoa o aquecimento deve ser mais ou menos intenso. Respeitando essas variáveis concluímos que para um ótimo desempenho físico o alongamento e o…

quadra de futsal adaptada, mas desde os Jogos Paraolímpicos de Atenas também tem sido praticadas em campos de grama sintética. O goleiro tem visão total e não pode ter participado de competições oficiais da Fifa nos últimos cinco anos. Junto às linhas laterais, são colocadas bandas que impedem que a bola saia do campo. Cada time é formado por cinco jogadores – um goleiro e quatro na linha. Diferente dos estádios com a torcida gritando, as partidas de futebol de cinco são silenciosas, em…

cegos: uma proposta para a iniciação", afirma que o futsal para cegos requer de cada praticante muito esforço, educação, perseverança. Sua execução exige o deslocamento de todos (exceto do goleiro) para todas as direções com velocidades variadas e com atenção voltada para a bola, e as orientações do técnico do goleiro e do chamador. Segundo este autor, quando nos referimos ao futsal de cegos alguns descrentes sobre as capacidades deles, riem e chegam até a declarar que imaginam um…

o IBQV tem como objetivos, estimular exercício da responsabilidade socioambiental; estimular também o exercício da autogestão da Qualidade de Vida; promovem ações voltadas para Qualidade de Vida, Educação, Cultura, Saude, e Trabalho; realizar treinamentos para o aprimoramento da gestão estratégica na área de Qualidade de Vida; gerar e disseminar conhecimentos sobre Qualidade de Vida; implementar ações em defesa da Qualidade de Vida, preservando a credibilidade e os valores morais e…