Trabalho de natação

Natação para crianças com menos de 10 anos. A Natação é um ato de propulsão e auto-sustentação na água com movimentos combinados de braços e pernas que foi aprendido pelo homem através do instinto ou observando os animais. É considerada um dos exercícios mais completos na atualidade, a ponto de exceder o simples divertimento ou a prática desportiva, para ser utilizado com finalidades terapêuticas na recuperação de atrofias musculares e tratamento de problemas respiratórios. Além disso, é importante como atividade física para manutenção da saúde e como meio de defesa contra afogamentos ou em operações de salvamento. O oferecimento de atividades motoras adequadas à criança constitui-se em um dos principais fatores que contribuem para o desenvolvimento das suas capacidades. Na criança, um dos principais objetivos para que consigamos um desenvolvimento, em busca de saúde e equilíbrio, é desenvolver o gosto pela atividade, através das atividades lúdicas, prazerosas, com objetivos claros, dentro de sua capacidade psicomotora, fazendo com que ela tenha uma longa vida útil na natação, ou seja, atinja uma vida adulta nadando, e se torne multiplicadora dos futuros nadadores, das novas gerações. Adaptação ao meio líquido, aprendizado dos nados. BÊBES (6 MESES - 2 ANOS) São inúmeros os benefícios que a natação proporciona aos bebês. Além de melhorar a coordenação motora, proporciona noções de espaço e tempo, prepara a criança psicologicamente e neurologicamente

Sumário INTRODUÇÃO 4 LIVROS DE NATAÇÃO AUTORENDIMENTO: 5 Natação 100 aulas: Treinos especiais. 5 Natação Avançada: Etapas para o Sucesso. 5 1° ARTIGO: 6 O Corpo; O nadar e a máquina á luz de Noberth Elias 6 2° ARTIGO. 7 Utilidade do teste de 30 minutos na natação competitiva. 7 HISTÓRICO DA NATAÇÃO 8 A história dos estilos da natação 9 A natação se torna uma modalidade esportiva 10 MELHORIAS FISÍCAS COM O USO DA NATACÃO 13 EXERCICIOS FISÍCOS 15 CONTRA INDICAÇÃO 16 ENTREVISTA COM O…

INTRODUÇÃO A Golfinho Atividades Aquáticas é uma escola de natação inaugurada em 1992 que conquistou seu espaço e credibilidade no mercado através de um trabalho sério realizado por profissionais altamente qualificados e capacitados para realização de atividades aquáticas. Aliando educação física, fisioterapia, práticas psicomotoras, pedagogia e psicologia, a Golfinho Atividades Aquáticas se, orgulha, por ter sido pioneira na Zona Sul e ter contribuído ao longo desse caminho, através…

TRABALHO TEÓRICO EDUCAÇÃO FÍSICA Teorias e Prática de Esportes- Natação Professora Viviane Hax Nogueira Ferrari ORGANIZAR A SEQUÊNCIA PEDAGÓGICA DE CADA ESTILO, RESPEITANDO EXERCÍCIOS DE FÁCEIS PARA DIFÍCEIS. 2 EXERCÍCIOS PARA CADA NÍVEL. TODO CONTEÚDO NA SALA VIRTUAL. CRAWL FÁCIL:__1__EXECUTAR PERNADA COM PRANCHA, UTILIZANDO RESPIRAÇÃO FRONTAL, APÓS LATERAL (BRAÇOS LEVEMENTE AFASTADOS), COM BRAÇO DA RESPIRAÇÃO AO LONGO DO CORPO (TESTAR DOMÍNIO/LATERALIDADE). _2___EXECUTAR PERNADA…

Iniciação a Natação Infantil com Brinquedos Introdução A natação deve ser mais que aperfeiçoamento e treinamento e sim a valorização da aprendizagem de diferentes formas e ações. Se utilizando das propriedades da água e seus benefícios ao corpo e mente humanos. O estudo abordará sobre o uso de brinquedos para o ensino da natação infantil. As atividades serão direcionadas para crianças de 07 a 10 anos. Método Lúdico Objetivo O objetivo é…

das Viradas... Pg. 10 Conclusão... Pg. 11 Referencias... Pg. 12 Introdução O nado crawl é o nado mais rápido e, normalmente, o mais utilizado nas provas de nado livre. Quando esse nado for executado de forma correta é bastante eficiente. O nado crawl pode ser dividido em seis ciclos, se forem considerados os mais importantes, tais como: ciclo do braço, rotação, posição do corpo, pernas, respiração e saída. …

comuns: Cabeça muito alta;movimento de cabeça para os lados, acompanhando a entrada dos braços na água;cabeça excessivamente para traz;quadris muito baixos. Pernas É basicamente semelhante a pernada do crawl, com a inversão do movimento; se movem alternadamente no plano vertical; parte de sua função é estabilizar e equilibrar o nado;pequena propulsão no batimento para cima(em oposição ao crawl); tornozelos relaxados no batimento pra baixo; flexão plantar no chute para cima;dados dos…

pernas. Erros: Cabeça muito alta;movimento de cabeça para os lados, acompanhando a entrada dos braços na água;cabeça excessivamente para traz;quadris muito baixos. Pernas: É basicamente semelhante a pernada do craw, com a inversão do movimento; se movem alternadamente no plano vertical; parte de sua função é estabilizar e equilibrar o nado;pequena propulsão no batimento para cima(em oposição ao craw); tornozelos relaxados no batimento pra baixo; flexão plantar no chute para cima;dados…

posição dos ombros com as mãos abertas e dedos para baixo fazendo o movimento de tração para fora e para baixo, ainda com a tração em continuidade os cotovelos se dobram ficando submersos a água. 2. Em decubito ventral com a braçada de peito nadando com a pernada normal com a cabeça para fora. 1.3. Movimentos dos membros inferiores educativos dentro d'agua: 1. Em pé dentro da piscina com os pés fletidos para cima deslocando na piscina. 2. Em pé na na borda da piscina com uma…

Estilo Peito Na última década, um dos esportes que mais evoluíram tecnicamente, sem dúvida, foi à natação. Cada vez mais e mais pessoas, vem buscando a prática da natação como lazer, pela prescrição médica e também por esportas evoluções vão desde o condicionamento físico dos atletas como também a tecnologia empregada na confecção de roupas que buscam melhorar cada vez mais o desempenho dos nadadores.Dentre os quatro estilos competitivos, o nado de peito é certamente o que mais avançou…